Сайт воспитателя Коваль Е.В.

Задачи мероприятия: продолжить работу по укреплению здоровья, формировать интерес и любовь к спорту, развивать физические качества, уметь правильно выполнять и совершенствовать физкультурные упражнения в играх, эстафетах и создать позитивное настроение.

Действующие лица: Ведущий и Зима (взрослые).

Подготовка к досугу: подготовить костюм для Зимы, сделать медальки по числу участников, диски с записями песен (Кабы не было зимы, новогодние игрушки, зима, русская зима).

Оборудование: снежки (ватные)по количеству детей, 4 корзинки, 2 больших мяча, 12 плоскостных обручей, 4 хоккейные клюшки.                                                                             Ход праздника:

Под музыку «Новогодние игрушки» дети входят в зал и перестраиваются в 2 команды.

Ведущая: Начинаем весёлое развлечение

                 Будут игры, будет смех.

                 Хороша красой своею

                 Наша Зимушка-Зима.

                 И в спортивном зале

                 Собралась вся детвора.

А начнём мы соревнование с разминки под песню «Кабы не было зимы» (выполняются ритмические упражнения). У нас для зимнего развлечения собрались 2 команды: «Снежинка» и «Льдинка».

1-я эстафета: «Перенеси снежок» (нужно взять мячик и перенести по очереди в корзинку, стоящую напротив команды).

2-я эстафета: «Попади в цель» (взять снежок, прицелиться и попасть в корзину с расстояния 4 м).

Вход Зимы (под песню «Русская зима»).

Зима: По болотам и равнинам,

          Косогорам и долинам,

          По лесам и по полям

          Я спешила в гости к вам.

          Уложила я снежинки,

          Соткала из них ковёр

           От рек до самых гор.

И решила посмотреть, чем дети в детском саду занимаются.

Ведущая: Здравствуй, Зимушка-Зима. Мы с ребятами проводим развлечения и рады тебя видеть.

Зима: Я принесла два снежных кома. Давайте проведём с ними игру.

Ведущая: 3-я эстафета «Кто быстрее перекатит снежный ком» (по сигналу дети в своих командах по очереди перекатывают большой мяч).

4-я эстафета «Быстрые санки» (нужно взяться в парах за руки, один впереди, другой сзади, по сигналу пробегают до обозначенного места, меняются местами, возвращаются обратно).

Зима: А умеют ли ваши дети играть в хоккей?

Ведущая: Посмотри, Зимушка-Зима, как они это делают.

5-я эстафета «Ловкие хоккеисты» (дети с клюшкой ведут мяч до обозначенного места и обратно возвращаются в свою команду).

6-я эстафета «Переправа по льдинкам» (нужно прыгать, чередуя правой и левой из обруча в обруч до обозначенного места и вернуться обратно).

Зима: Давайте, ребята, поиграем в игру «Попляши и покружись, самым ловким окажись» (дети встают в пары, берутся за руки, выполняют танцевальные движения под песню «Зима», по команде «покружись» кружатся в паре, по команде «стой» выполняют движение «ласточка», держась за руки; второй вариант – дети в парах приседают; третий вариант – дети поднимают правую согнутую ногу вперёд, взявшись за руки).

Танцевальные движения с Зимушкой-Зимой по кругу.

Зима: За то, что вы хорошо выполняли задания, были быстрыми, активными, весёлыми, задорными, я награждаю вас медальками-снежинками.

          Мы отдохнули все на славу,

          Всем спасибо за задор и звонкий смех.

          Вот наступил момент прощания,

          Будет краткой моя речь.

          Говорю вам «До свидания,

          До новых встреч».

Зима уходит под песню «Русская зима».

Ведущая: Мы заканчиваем развлечения,

                 До свидания, детвора.

                 На прощанье пожелаю

                 Быть здоровыми всегда.

Дети под песню «Новогодние игрушки» уходят в группу.

                                                          Гимнастика, физические упражнения,

                                                          ходьба должны прочно войти в

                                                          повседневный быт каждого, кто

                                                          хочет сохранить работоспособность,

                                                          здоровье, полноценную и радостную жизнь.

                                                                                                                     Гипократ

       Дошкольный возраст – это наиболее важный и благоприятный период формирования двигательной активности. Дошкольники обладают богатым творческим воображением, познавательной активностью, эмоциональностью и стремятся удовлетворить свою биологическую потребность в движениях.

       В раннем возрасте дети активно двигаются: бегают, прыгают, ползают и т.д.  Мы, педагоги, советуем вам - родителям на основе этих движений придумать игры с детьми на движение, которые можно объединить одним сюжетом.  Например, на основе литературных произведений, сказок, знакомых малышу («Колобок», «Айболит», «Мойдодыр», «Кто сказал «Мяу!»).

      Можно предложить  ребёнку походить «как медведь», попрыгать как зайчик, пройти по дощечке или между шнурами, или, как Колобок проползает «под поваленным деревом-дугой» и т.д. Можно придумывать различные несложные двигательные упражнения, позволяющие равномерно распределить нагрузку на все тело ребенка — так называемая зарядка для самых маленьких.

        Важная часть здорового образа жизни – занятия спортом, активный образ жизни. Здорово, если ваш ребенок от природы подвижный, не ругайте его за неусидчивость. Переведите это свойство характера в положительное русло – запишите ребенка на танцы или в спортивную секцию. Однако гораздо чаще современные дети страдают от недостатка физической активности. Последствия такого поведения настигнут ребенка уже во взрослой жизни – избыточный вес, артериальная гипертония, атеросклероз. Список можно продолжать довольно долго, а истоки его лежат именно в детстве.

      О решении этой проблемы как раз должны позаботиться родители. Приучать к физическим нагрузкам с самого рождения – вполне по силам любому родителю, даже если вы начнете просто с каждодневной зарядки.      Также обратите внимание на процедуры закаливания. Не обязательно заставлять ребенка обливаться ледяной водой. Для начала, гуляйте с ребенком на улице как можно чаще. Одевайте, не стесняя его движений (особенно в зимнее время), чтобы он смог свободно бегать.

       Уделите внимание прогулкам перед сном. Ребенок будет лучше спать и получит заряд большей энергии.

      Обратите внимание и на эмоциональное состояние вашего ребенка. Детская психика непредсказуема, и иногда выкидывает «фокусы», переходящие потом в проблемы с неврологией и с физическим состоянием в целом. Помните о том, что нет ничего страшнее для ребенка, когда родители ссорятся и скандалят. Если вы не можете удержаться от выяснения отношений, в крайнем случае, отправьте ребенка погулять во двор или в гости. В любом случае, не выливайте собственный стресс и агрессию на него. Приятный психологический климат и теплые отношения в семье - это огромный вклад в здоровье вашего ребенка.

      Уделяйте как можно больше внимания своему ребенку, рассказывайте о себе, своей жизни, подавайте хороший пример. Не отделяйте здоровый образ жизни ребенка от здорового образа жизни взрослого, ведь только в здоровой семье воспитывается здоровый человек.

       Здоровье— это радость в доме, это залог счастливой и благополучной жизни детей в  гармонии с миром, а семья– источник общественного опыта. Здесь он находит пример для подражания и здесь происходит его социальное рождение. И если мы хотим вырастить нравственно здоровое поколение, то должны решать эту проблему «всем миром»: детский сад – семья - общественность.

      Нет большей радости для родителей, чем видеть своего ребенка здоровым, закаленным.

   Чтобы ребенок рос здоровым, уравновешенным, физически крепким, имел хороший аппетит, полноценный сон, надо строго придерживаться режима. Он является важнейшим условием правильного воспитания. Режим – это рациональное и четкое чередование сна, еды, отдыха, различных видов деятельности в течение суток. Сон, еда, прогулки, непосредственно образовательные деятельности – все это должно проводиться в определенной последовательности. Ритмичный распорядок жизни способствует нормальному развитию детского организма.

   Почему так важен режим? Все жизненные процессы в организме протекают в определенном ритме. Сердце работает ритмично – вслед за сокращением наступает расслабление; дыхание ритмично, когда вдох и выдох равномерно сменяют друг друга; пища в пищеварительном тракте перерабатывается в определенные сроки.

Все явления в природе так же протекают в ритме: смена времен года, дня и ночи.     Ученые установили, что упорядоченная режимом жизнь обеспечивает нормальное течение жизненных процессов.

Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.

Если же ребенок ест, спит, отдыхает, гуляет, занимается, когда ему заблагорассудится, то у него в скором времени теряется аппетит, сон становится беспокойным, ребенок плохо развивается, появляются капризы, упрямство. Он менее дисциплинирован и послушен.

   Одним из существенных компонентов режима дня является прогулка. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма, закаляет его, укрепляет здоровье. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, особенно белкового компонента пищи, усвояемости питательных веществ. После прогулки у ребенка всегда нормализуется сон и аппетит. Прогулка дает детям возможность в подвижных играх, трудовой деятельности, разнообразных физических упражнениях удовлетворять свои потребности в движении. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных погодных условий.

    Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а так же в выходные дни.

     Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными отклонениями и даже нарушениями привычного режима. Не случайно функциональный уровень детей в понедельник хуже, чем во второй – третий день недели. Поэтому домашний режим ребенка в те дни, когда он не посещает детский сад, не должен отличаться от режима дошкольного учреждения.

 Подводя итоги, хочется сказать, что упорядоченный  домашний режим, ежедневные вечерние прогулки, полноценный ночной сон ребенка, а в выходные дни полноценный отдых на свежем воздухе, регламентация просмотра телевизионных передач (особенно перед сном) будут способствовать нормальному росту и развитию ребенка, его физическому и душевному благополучию.