Профессия: Инструктор по физической культуре Профессиональные интересы: Танцы, ритмопластика, создание праздников - физкультурно-массовых мероприятий для детей и взрослых. Увлечения: Туризм, народные танцы, театр, путешествия, музыка, активный отдых Регион: Новокуйбышевск Населенный пункт: Новокуйбышевск Место работы: Структурное подразделение « Детский сад «Центр коррекции и развития детей» ГБОУ ООШ №18 г. Новокуйбышевска.

Развлечение в средней группе «Народные игры»

Копилка идей для педагогов Добавить комментарий   

Развлечение в средней группе «Народные игры»

Цель: создать условия для праздничного настроения, умения выполнять движения под русскую народную музыку.

Задачи:

  1. Продолжать знакомить детей с матрёшкой, её весёлым и задорным нравом.
  2. Развивать эстетическое восприятие, используя народные игры, потешки и танцы.
  3. Приобщать детей  к русским народным играм.
  4. Научить выполнению правил игры.
  5. Развивать ловкость, мышечную силу, выносливость, волевые качества в достижении цели.
  6. Воспитывать дружеские качества во время игр и танца.

 

Ход занятия

 

Звучит русская народная музыка.

Ваня:

 

У нас сегодня будет веселье.

К нам придет сегодня в гости,

А кто– сейчас узнаете,

Коль загадку отгадаете!

Загадка:

Раскрывается игрушка.

Глянь, а в ней еще подружка.

В сарафанчике с горошком,

Называется…
Дети

Матрёшка!

Ведущий:    

Мы похлопаем в ладошки,
 Выходи  те сюда, Матрёшки!

Под русскую народную мелодию  «Барыня»

 

Матрёшка.

Мы, веселые матрешки,

Все сидели у окошка.

Надоело нам скучать,

К вам пришли потанцевать.

 

Танец «Мы веселые матрешки»- музыка Ю. Слонова

Девочки вместе с Матрёшкой выполняют движения по тексту песни.

 

 

Ваня:

Давайте поиграем с моим дружком,   золотистым петушком.

  «Петух»

Все играющие встают в круг и берутся за руки.  Игроки идут по кругу, петух в кругу. Дети произносят потешку:

Тух – тух

Ту – ру – рух!

Ходит по двору петух.

Сам со шпорами, хвост с узорами.

Во дворе стоит, громче всех кричит!

Петух: Ку – ка – ре – ку!

Все разбегаются, петух ловит детей,

Пойманный становится петухом.

   Ваня:

Ну вот, ребята, кто-то должен был к нам в гости прийти - не пришел: или заблудился и дороги не нашел или он где-то спрятался. А знаете кто это? (ответы детей). А вы угадайте. Слушайте внимательно загадку: белый, пушистый, в лесу живет, морковку любит. Кто это? (ответы детей).

-Конечно – это зайчик. Но где же он? А вот он!

 

   Хороводная игра «Зайка»

 

Дети становятся в круг, держась за руки. В центре круга стоит грустный зайка. Дети поют:

Зайка, зайка! Что с тобой?

Ты сидишь совсем больной.

Ты вставай, вставай, скачи!

Вот морковку получи! (2 раза)

Получи и попляши!

Все дети подходят к зайке и дают ему воображаемую морковку. Зайчик берёт морковку, делается весёлым и начинает плясать. А дети хлопают в ладоши. Потом выбирается другой зайка.

   

Ваня:

Ах, веселая пора

Нам играть уже пора

Игра «»Найди себе пару»

(По сигналу воспитателя все дети разбегаются, стараясь занимать всю площадь зала.  На слова «найди пару» дети с платочками одного цвета встают парами)

Ведущий:

А я сейчас маленькие платочки превращу в один большой волшебный платок

 

Игра «1,2,3 –кто там внутри»

 

Матрёшка:    А на карусели, хотите прокатиться?

Игра   «Карусель»
(берут  большой обруч с лентами. Каждый ребёнок берётся за ленту. Сначала идут шагом, затем бегом).
 -  А  теперь на карусели,
Еле – еле, еле – еле.
А потом, а  потом
Всё бегом, да бегом!

Ваня:

А матрешки пришли и подарок принесли

Ложки непростые

Ложки – расписные!

 

Игра на ложках

( звучит русская народная мелодия – игра на ложках).

Ваня:

Хорошие дети, умелые дети..
 Вы – самые лучшие дети на свете!
 Матрёшки  для вас кое-что припасли……
 И   бубликов сдобных для вас принесли!

Угощает детей.  И под  музыку дети выходят из зала.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ведущая.

У нас сегодня будет веселье.

К нам придет сегодня в гости,

А кто– сейчас узнаете,

Коль загадку отгадаете!

 

Раскрывается игрушка.

Глянь, а в ней еще подружка.

В сарафанчике с горошком,

Называется…
Дети

Матрёшка!

Ведущий:    

Мы похлопаем в ладошки,
 Выходи  те сюда, Матрёшки!

Под русскую народную мелодию  «Барыня»

Матрёшка.

Мы, веселые матрешки,

Все сидели у окошка.

Надоело нам скучать,

К вам пришли потанцевать.

 

Танец «Мы веселые матрешки»- музыка Ю. Слонова

 Ведущая

Давайте поиграем с моим дружком,   золотистым петушком.

  «Петух»

Все играющие встают в круг и берутся за руки.  Игроки идут по кругу, петух в кругу. Дети произносят потешку:

Тух – тух

Ту – ру – рух!

Ходит по двору петух.

Сам со шпорами, хвост с узорами.

Во дворе стоит, громче всех кричит!

Петух: Ку – ка – ре – ку!

Все разбегаются, петух ловит детей,

Пойманный становится петухом.

   Ведущая

Зайка, зайка выходи на ребят . ты погляди

  Хороводная игра «Зайка»

 

Дети становятся в круг, держась за руки. В центре круга стоит грустный зайка. Дети поют:

Зайка, зайка! Что с тобой?

Ты сидишь совсем больной.

Ты вставай, вставай, скачи!

Вот морковку получи! (2 раза)

Получи и попляши!

Все дети подходят к зайке и дают ему воображаемую морковку. Зайчик берёт морковку, делается весёлым и начинает плясать. А дети хлопают в ладоши. Потом выбирается другой зайка.

   

Ведущий:

Ах, веселая пора

Нам играть уже пора

Игра «»Найди себе пару»

(По сигналу воспитателя все дети разбегаются, стараясь занимать всю площадь зала.На слова «найди пару» дети с платочками одного цвета, встают парами)

Ведущий:

А я сейчас маленькие платочки превращу в один большой волшебный платок

Игра «1,2,3 –кто там внутри»

Ведущий:    А на карусели, хотите прокатиться?

Игра   «Карусель».
(берут  большой обруч с лентами. Каждый ребёнок берётся за ленту. Сначала идут шагом, затем бегом).
 -  А  теперь на карусели,
Еле – еле, еле – еле.
А потом, а  потом
Всё бегом, да бегом!

Ведущий:

А матрешки пришли и подарок принесли

Ложки непростые

Ложки – расписные!

Игра на ложках

 

Ведущий :  Хорошие дети, умелые дети..
  Вы – самые лучшие дети на свете!
 Матрёшки для вас кое-что припасли……
 Я  бубликов сдобных для вас принесли!

Угощает детей.  И под  музыку дети выходят из зала.

Развлечение «В мире насекомых»

Копилка идей для педагогов Добавить комментарий   

Развлечение

                                    Тема « «В мире насекомых»

 (для детей средней группы)

Слайд №1 лес

 

Логоритмика «Мы идем лесной дорогой» 

Звучит фонограмма «Звуки леса», дети идут по кругу, говорят слова и выполняют движения:

По дорожке в лес пойдём,

Чудеса в лесу кругом: (ладони приложить к щекам, покачать головой)

Вот растёт под ёлкой гриб, (руки сложить над головой «шляпкой»)

Рябинка пламенем горит, («фонарики» на четыре счёта)

Белка скачет скок, поскок, (прыжки)

И орешки щёлк, да щёлк. (хлопки в ладоши)

Тихо, тихо, не шумите, (палец приложить к губам)

По дорожке в лес идите; (ходьба на носочках)

Мы для леса все друзья, обижать друзей нельзя!

Ведущая. Ребята, вот мы и попали в осенний лес. Я вижу, настроение у всех замечательное.

Появляются старик-лесовик.

Ведущая. Кто Вы дедушка?

Лесовик. Это я – лесной старик, называюсь Лесовик.

Этот лес я сторожу, за порядком здесь слежу.

Ведущая. Здравствуй, Лесовик! А что здесь случилось ?

Лесовик: Ночью была гроза и сильный ветер наломал сучьев и веток.

Ведущая. Ребята, а вы знаете какие насекомые наводят порядок в лесу?

Ведущая. Правильно. Лесовик, а где же твои муравьи?

Лесовик: Мои насекомые после грозы спят.

Ведущая. Поможем Лесовику

Лесовик: Тогда я превращу вас в муравьев, вы хотите? Муравьишки, муравьята, торопливые ребята, 1.2.3.4,5-будим мусор убирать

 

Слайд №2 муравьи

Музыка : «Не обижайте муравья»

(дети собирают разбросанные кубики в одну кучу)

 

Лесовик: Какие вы большие молодцы! А муравейник –то какой построили- настоящий. Теперь туда мои муравьи вернуться.

Ведущая. Ребята, посмотрите, а под сучьями и ветками оказывается был цветочек. Какой красивый и большой.

 

Слайд №3 цветок

Музыка : «полет бабочки»

(прилетает бабочка- ребенок)

 

Бабочка:

 Я из кокона проснулась

Потянулась, улыбнулась

Раз- росою я умылась

Два- изящно покружилась

Три- нагнулась и присела

На четыре- нектар ела

Пять – вспорхнула, улетела.

Так с цветочек на цветок я порхаю весь денек!

Ведущая: Бабочка, посмотри какой у нас цветочек!

Бабочка: Я прилетела к вам на запах цветка. А почему в вашем лесу только один цветок?

Ведущая: Ребята, а чтобы в нашем лесу было много цветов, что надо делать?

Дети: опылять

Ведущая. Лесовик , помогите  ребят превратить в бабочек, а бабочка научит их своему танцу опылять цветы.

Лесовик: А вы хотите превратиться в бабочек?

Бабочка:

( дети повторяют движения за бабочкой)

Музыка : полет бабочки

 

 Мы из кокона проснулись

Потянулись, улыбнулись

Раз- росою мы умылись

Два- изящно покружились

Три- нагнулись и присели

На четыре- нектар ели

Пять – вспорхнули, улетели.

Так с цветочек на цветок мы порхаем весь денек!

 

 

Бабочка: А теперь бабочки полетели за мной опылять цветочки

Музыка: полет бабочек

 

Лесовик:  Спасибо бабочки, сколько много цветочков стало, какие они у нас красивые.

Ведущая. Лесовик у тебя много в лесу насекомых?

Лесовик: Да, много я вам загадаю загадки про своих друзей насекомых.

Слайд № 4

1.Зеленый огуречик в травке сидит

Кто это (кузнечик)

Слайд №5

2. Крылышками машет

Над цветочком пляшет

(бабочка)

 

Слайд №6

3.Крыльями стрекочет

Большие глаза

Что за насекомое

(стрекоза)

 

Слайд №7

4.Целый день по лесу ходит

И порядок там наводит

(муравей)

 

Слайд №8

5. Собирает, всех медком угощает

(пчела)

Музыка: «полет шмеля»

(залетает пчелка)

 

Пчела: Здравствуйте, я – Пчелка! У вас столько много цветов, что я не могла пролететь мимо.

Ведущая. Пчелка, откуда же ты к нам прилетела и где ты живешь?

Пчела: Я живу в большой семье. Питаюсь нектаром и делаю вкусный мед,

Ведущая. Пчелка, угости пожалуйста медом Лесовика, а то ночью была гроза и он простудился.

Пчела: Ну конечно, но сначала помогите мне собрать нектар в улей.

Ведущая. Ребята, поможем?

Лесовик: Сейчас превращу ребят в пчел: и раз и два полетела в сад пчела

 

Музыка: « Полет пчел»

Слайд № 9

(дети собирают желтые шарики из обруча в корзины)

Ведущая. Какие молодцы весь нектар собрали.

Пчела: А я уже приготовила вкусный мед.

(бочку меда отдает Лесовику)

Лесовик: Ой, какой вкусный мед, спасибо вам ребята, теперь я выздоровел.

 

Д/упражнение: «Собери картинку»
Дети парами собирают из разрезных картинок изображение насекомого.

Ведущая: Насекомых в природе очень много и все они нужны.

Я, думаю, вы теперь станете настоящими друзьями леса, будете беречь его и любить. 

 

Пчела: какие умные ребята, я хочу угостить вас медом

Ведущая. А мы для тебя станцуем веселый танец «Пчелка»

 

Ребенок:
Будем лес любить, оберегать.
Будем взрослым в этом помогать.

Лесовик. А я тоже приготовил для вас подарки. Лесовик дарит детям корзину с печеньем в форме грибочков. Дети под музыку уходят.

Детские игры и забавы зимой

Для вас, родители Добавить комментарий   

Детские игры и забавы зимой

 Все родители задумываются над тем, в какие игры можно поиграть с ребенком  на свежем воздухе. Обычная зимняя прогулка с ребенком может превратиться, как по волшебству в увлекательный досуг, ведь снег дарит родителям и детям уникальную возможность во всю насладится всеми прелестями и радостями зимних забав. Помимо традиционных зимних развлечений существует масса увлекательных и интересных игр для детей различной возрастной группы, которые позволяют ребенку творчески развиваться и активно двигаться. Игры для детей зимой направлены в первую очередь на общее творческое развитие ребенка и воспитание характера.

Развивающие игры для детей зимой.

Во все традиционные игры для детей зимой можно внести зерно креативности. Если во время прогулки собралась достаточно большая компания детей, можно предложить им поиграть в классическую снежную перестрелку с подсчетом попаданий в условных противников. Или организовать мини-олимпиаду по зимнему многоборью. Включить в него метание снежков по «мишеням» или на дальность, прыжки через снеговые барьеры, это очень увлекательно, да и испорченный «инвентарь» легко восстанавливается. Можно поиграть в поиск «сокровищ», которые были зарыты в снег на определенной территории, а для того, чтобы играть было еще интересней, зарыть можно не один «клад», а несколько. Проявите изобретательность в простом катании с горки. Предложите детям не просто с нее скатываться, а попутно сбивать прутики, расставленные по краям, победит тот, кто больше соберет прутиков. А сами прутики можно заменить конфетами или мандаринами, тогда дух соревнования вспыхнет ярче. Развивайте творческое воображение своего ребенка, предложите поиграть ему в скульптора, ведь снег прекрасный материал для воплощения смелых творческих замыслов, и зима предоставляет его в достаточно щедрых количествах. Даже дети самого маленького возраста с удовольствием порисуют различные картинки на снегу, а если снег пересекают следы птичек или зверушек, можно придумать игру на воображение: «дорисуй сюжет», «на что это похоже», «в какой цепочке больше следов». Развивающие игры для детей зимой несут в себе возможность проявить свой творческий потенциал. Можно создавать снежные торты или пирожные, украшать их ягодами рябины, еловыми шишками и желудями. Родители вместе со своими детьми могут поучаствовать в лепке смешных и забавных существ, длинной гусеницы, черепахи или стрекозы. А если захватить на зимнюю прогулку краски, дети с радостью раскрасят созданные своими руками скульптуры. Вместе с детьми небывалое удовольствие и огромный позитивный заряд от такой прогулки получат и взрослые.

Игры для детей зимой на улице

Несмотря на то, что зимой на улице, прямо скажем не лето, а наоборот вьюги, сугробы и морозы, малыши и взрослые с нетерпением ждут зиму, сказочное время, когда доступны самые разнообразные  игры для детей зимой на улице. Как уже упоминалось выше, снег является прекрасным «полем» для игр – катание на санках, лыжах, построение огромных баррикад и ледяных лабиринтов, «снежные» бои и многое другое. И чтобы наши малыши не отсиживались в теплых квартирах в зимние морозы, давайте вспомним игры для детей зимой на улице, благодаря которым можно здорово провести время и оздоровиться.

Игра для детей зимой на улице: След в след

Вначале можно рассказать малышу, как в лесу передвигаются волки в стае, идя друг за другом, след в след. А затем предложите поиграть в веселые догонялки: догоняющий должен гнаться за убегающим, наступая точно след в след. После можете посмотреть получившиеся следы.

Игра для детей зимой на улице: Стрельба в цель

Если снег влажный и по нему не очень удобно кататься, то самое время поиграть в стрельбу по мишеням, ведь ребенок будет много двигаться и при этом не придется бегать на далекие расстояния, а вдобавок малыш разовьет меткость и отшлифует координацию движения. Вначале следует налепить боевые снаряды, заготовив достаточное количество снежков, затем можно выбрать укромное местечко под навесом и начать «обстрел» неживых мишеней. Целью может быть, к примеру, дерево, круг нарисованный снегом на стене дома и т.д. Начать можно с простых мишеней и постепенно усложнять задачи.

Игра для детей зимой на улице: Работа с лопатой

Если летом лопатой можно поработать лишь в песочнице, то зимой на улице просто масса «сырья для перекапывания». Приобретите для своего «юного труженика» небольшую лопатку, превышающую размеры песочных лопаток. И перед тем как отправиться на прогулку, предложите малышу сделать доброе дело и расчистить от снега дорожку перед подъездом или к детской площадке. Если малышу понравиться это занятие, можно продолжить свои раскопки в снегу, к примеру, на перегонки с другими малышами, рыть ямки в сугробе, с противоположных сторон навстречу друг другу. Наверняка дети будут очень рады, увидев друг друга сквозь маленький туннель, прокопанный собственноручно!

Игра для детей зимой на улице: Помощники Деда Мороза.

 Для этой игры также понадобится лопатка и пушистый снег. Расскажите малышу, что зимой Дед мороз очень радуется, когда всё вокруг усыпано серебристым чистым снегом. Он заботливо укутывает кустики и деревья в снежные шубки, чтобы они не мерзли на морозе. Предложите малышу с друзьями посыпать снегом все деревья оставшиеся зимой без «снежной шубки». Можно засыпать снегом и выглядывающую травку и небольшие кустики.

Игра для детей зимой на улице: «Снежковая эстафета» - групповая игра с призами.

Для этой игры потребуется две команды с равноценным количеством участников в каждой команде. Заранее можно захватить из дома несколько конфет, равное числу участников: для победивших это будут призы, а для проигравших участников утешительные подарки. Команды становятся в одну линию друг за другом, и каждый участник получает по одному снежку. По команде игрок бросает первый снежок, а второй ребенок бежит к месту падения «снежного снаряда» и оттуда запускает свой снежок. Таким же образом поступают и все остальные игроки из команды. Когда все участники сделали бросок, победа присуждается той команде, которая отошла дальше от стартовой линии, то есть побеждают те, чьи броски в сумме оказались самыми дальними.

Конечно, и сами родители могут вспомнить из своего детства игры для детей зимой на улице. Пусть это время будет наполнено для ваших детей веселыми и полезными занятиями и станет периодом исполнения самых заветных желаний!

 

Спортивно – музыкальный досуг по правилам дорожного движения «Грамотный пешеход»

Спортивный калейдоскоп Добавить комментарий   

В апреле 2016 года дети группы "Полянка" приняли участие в территориальном этапе Международного конкурса по правилам дорожного движения и заняли 1 место.

Структурное подразделение «Детский сад «Центр коррекции и развития детей» ГБОУ ООШ№18 город Новокуйбышевск Самарской области

 

Спортивно – музыкальный досуг  по  правилам

дорожного движения  «Грамотный пешеход»

Инструктор по физической культуре: Коваль    Елена Владимировна

Музыкальный руководитель: Драгунова Ирина Валентиновна

Цели и задачи:

- обобщить  знания детей о транспорте, о Правилах дорожного движения,

о правилах поведения на улице;

- довести до сознания детей, к чему может привести нарушение Правил

дорожного движения;

- развивать ловкость, внимание, сосредоточенность, смекалку, логическое

мышление, координацию речи и движения;

- прививать детям устойчивые навыки безопасного поведения в любой

дорожной ситуации;

- побудить родителей задуматься о том, что соблюдение ПДД – самое

главное для сохранения жизни и здоровья их детей;

- развивать сотрудничество, сотворчество и совместную деятельность

сотрудников ГИБДД, воспитателей, родителей и детей.

Предварительная работа:

Беседы с детьми о ПДД;

Чтение книг о видах транспорта;

Заучивание песен и стихов, используемых в сценарии;

Создание эмблем командам;

Игры на обучающей площадке «Маленький пешеход»;

Конкурс детских рисунков и семейных газет «Мой друг – светофор»

Презентация

Ход игры:

Под весёлую музыку дети танцуют танец. Танец «Светофор»

Ведущий:  Здравствуйте, дорогие ребята и взрослые! Сегодня мы с вами окунёмся в интересный, но не безопасный мир дороги. Ведь на улицах нас подстерегает множество опасностей и неожиданностей.

А чтобы их избежать, надо соблюдать особые правила. Правила дорожного движения! Сейчас нам ребята и их родители покажут, как они их знают и соблюдают.

В нашей игре принимают участие 2 команды.

Это дети и родители подготовительной группы «Солнышко»,

дети и родители подготовительной группы «Капельки»Ведущий:  Наше соревнование начинается с приветствия команд.
1 Конкурс " ПРИВЕТСТВИЕ”. 

Команда  "ПЕШЕХОД”

  
Девиз:  Чтоб жить, не зная огорчений, 
            Чтоб бегать, плавать и летать,
            Ты должен правила движенья
            Всегда и всюду соблюдать.
Мы команде "Светофорчик"
Шлем свой пламенный привет.
И от всей души желаем
Дать им правильный ответ.
Знать правила движения - 
Большое достижение.
Команда "СВЕТОФОРЧИК”
Девиз:   Выполняй закон простой:
              Красный свет зажегся – Стой!
              Желтый вспыхнул – Подожди!
              А зеленый свет – Иди!
Команда «Пешеходы»
С вами мы сразимся,
Но просто не сдадимся,
Будем правила движенья
Выполнять без возраженья.
Пусть вам и нам сопутствует удача.
Стать грамотными пешеходами - 
Вот наша задача.
Ведущий: Сегодня нас ждут соревнования, а значит должно быть и жюри строгое, но справедливое.  И я вам его сейчас представлю членов жюри:

Давайте предоставим им слово.

Жюри: Дорогие ребята, мы желаем вам:

    Максимум спорта, максимум смеха!

    Только тогда вы добьётесь успеха.

    И пусть победит сильнейший. Вперёд!

 Звучит музыка, появляется Шапокляк.
Шапокляк
Прибежали мы куда-то
Я Лариска не пойму
Что за день у вас, ребята? (дети отвечают)
Не попасть бы нам в беду!
Отдохнули, пора и поработать.
Ты, Лариска, вылезай!
И ребяток попугай!
Звучит музыка, бегает Шапокляк, пугает детей крысой. Устала, села.
Ведущий: Что за шум и беготня? Вы, почему нарушаете порядок, бабуля?

Шапокляк: Какая я тебе бабуля? У меня имя есть. Пусть ребята  скажут.
Дети: Шапокляк!
Ведущий: Знаешь, что, Шапокляк, не боимся  мы  Лариску,  угостим   ее ириской.
Шапокляк: Могу вас тоже угостить, но вы должны мне все простить!
Ведущий: Ну что, ребята, простим Шапокляк, покажем ей дорожную азбуку?
Дети:  Да!
Шапокляк: Что за дорожная азбука? Выдумали ещё.
Ведущий: Дорожной азбукой можно назвать дорожные знаки, так как они рассказывают, что можно делать на улице, а что нельзя. Шапокляк, а ты знаешь, какие-нибудь дорожные знаки?
Шапокляк: Нет, не знаю, ну видела какие-то картинки на улицах возле дорог, висят.
Ведущий: Эх, ты.… А вот ребята знают дорожные знаки. Если не веришь, то давай проверим.
Ведущий: Дорожные знаки нужны для того, чтобы улица могла «разговаривать» с водителями и пешеходами понятным им языком. Куда бы вы ни шли, всюду на улице вас встречают дорожные знаки. Они разного цвета и разной формы. Это не случайно. Сегодня вы постараетесь научиться понимать язык улицы, язык знаков.

2. Конкурс «Назовите знаки».

1.движение пешеходов запрещено слайд 2

2. Место остановки общественного транспорта слайд 3

3. тупик слайд 4

 4.переход слайд 5

5. дети слайд 6

6. Пункт первой медицинской помощи слайд 7

7. Пункт питания слайд 8

8. Движение на велосипедах запрещено слайд 9

9. Железнодорожный переезд слайд 10

10.Дорожные работы слайд 11

Жюри подводит итоги.

Песня о дорожных знаках ("Чему учат в школе" Шаинского.)
1. Знаки разные нужны, 
Знаки всякие важны,
Знает каждый - 3 раза.
Осторожно переход,
Здесь проходит пешеход
Стоп машины, стоп машины - это важно.
2. Светофор горит всегда,
Не спеши, а то беда,
Мчат машины - 3 раза.
Загорелся красный свет,
Это значит, хода нет. 
Цвет зелёный говорит вам - проходите.
3. У дороги не играй,
На неё не выбегай, 
Не шали ты, не шали ты
Вдруг споткнёшься, упадёшь,
Под колёса попадёшь,
Береги ты, береги ты руки, ноги.
4.Знаки знай ты на зубок,
Точно выучи урок,
Вспоминай-ка - З раза.
Если все их будешь знать,
Правила не нарушать -
Ты всезнайка - З раза.

Ведущий: Следующий конкурс

3. Конкурс «Собери дорожные знаки».

Участвуют по 5 человек от команды (4 ребёнка и 1 взрослый). Перед командами лежат части дорожного знака. На расстоянии 5-6 метров располагаются обручи. Участники по очереди берут часть пазла, бегут к обручу и кладут части в него и собирают картинку- знак.  

(Звучит песня «Зелёный свет» в исп. В. Леонтьева)

Ведущий:   Молодцы, ребята! Вижу, вы тоже хорошо знаете правила дорожного движения. А теперь слово нашему уважаемому жюри

Жюри подводит итоги.

Песня на мотив «Псть бегут неуклюжи»
Шапокляк:  А скажите-ка мне умные ребятки, где можно переходить улицу?
Ведущая: Только в специально отведённых местах, где есть этот

Ведущий: Наш конкурс

4 Конкурс «Собери светофор». 

(Участвуют по три человека от каждой команды (2 ребёнка + 1 взрослый). Перед командами лежат три круга красного, жёлтого и зелёного цветов. На расстоянии 6-7 метров располагается обруч.  Каждый участник берёт круг, подбегает к обручу и кладёт его в обруч. Участники должны разложить круги в обруче в правильном порядке, как на светофоре.

Жюри подводит итоги.

Входит под муз. сопровождение педагог, исполняющий роль Светофора

Светофор: Знаешь правила движения?

Значит, ты мой верный друг!

Но двоих нас маловато

У меня девиз такой!

Нужно, чтобы все ребята

Стали дружными со мной

Различать ты должен ясно

Цвет зеленый, желтый, красный

      На сигналы погляди, А потом переходи!   (Г. Георгиева «Светофор»)

Светофор: Я раздам каждому из вас карточки с цветовыми сигналами такими же, как у светофора. Я буду загадывать вам загадки, а вы должны подумать и поднять ту карточку, о которой говорится в загадке.

5 Конкурс «Светофор»

1. Этот свет нам говорит:

Стой, опасно, путь закрыт! (красный)

2. Что за свет вспыхнул впереди

Скажет он: «Препятствий нет!

Смело в путь иди! (зелёный)

3. Если этот свет в окошке,

Подожди ещё немножко.

Подожди ещё чуть-чуть

Будет вновь свободен путь. (жёлтый)

4. Перекрёсток оживился,

Стал свободен переход,

Смело двигайся вперёд. (зелёный)

5. Этот свет означает - хода нет!

Стоп, машина, стоп, шофёр,

Тормози скорей мотор! (красный)

6. Свет мигнул и говорит:

«Ехать можно, путь открыт! » (зелёный)

Шапокляк: Как хорошо, объяснили, я все поняла!  Как пешеходы вы молодцы! Давайте посмотрим, какие из вас вырастут водители. 
6 Конкурс «Маневрирование»
Объехать с машиной вокруг кеглей, не задевая их.
Жюри подводит итоги.

Частушки

Выходят дети вокальной группы, под аккомпанемент поют частушки

1 ребенок:

Про дорожное движенье

Вам частушки пропоем,

И с плохого поведенья

К сожалению, начнем

2 ребенок:

По шоссе на самокате

Глупый Миша лихо катит,

На машину налетел,

Чудом он остался цел.

3 ребенок:

Ангелина, где попало

Улицу перебегала.

А теперь ходить ей тяжко

С костылем идет бедняжка.

4 ребенок:

Вова рядышком с дорогой

Захотел в футбол сыграть,

А в итоге: в гипсе ноги

И больничная кровать.

5 ребенок:

Чтобы не было, дружок,

У тебя несчастий,

Не играй ты никогда

На проезжей части.

6 ребенок:

Непослушная Кристина

Что лезешь под машину,

Ведь у нас для пешеходов

Очень много переходов.

7 ребенок:

Не бегу через дорогу,

А смотрю на светофор.

Он помощник очень строгий,

Служит людям с давних пор.

Все дети:

Мы по улице шагаем,

И, конечно не спешим.

Мы науку эту знаем,

Как по улицам ходить.

Член жюри объявляет итоги всех конкурсов и проводят награждение

Шапокляк: 
Я так счастлива, так рада,
Что попала к вам в детский сад.
Смогли меня вы научить,
Как по улицам ходить!
Ведущий: Вот и подошли к концу наши соревнования, и в заключение хочется сказать:
Чтоб жить, не зная огорченья,
Чтоб бегать, плавать и летать,
Должны вы правила движенья
Всегда и всюду соблюдать.
                    На улице будьте внимательны, дети!
                    Твердо запомните правила эти.
                    Помните правила эти всегда,
                    Чтоб не случилась с вами беда!
Ведущая: Проводим аплодисментами команду победителей.

Участники под музыку уходят из зала.

 

Литература: 
1. Авдеева Н.Н. Безопасность: учебное пособие по основам безопасности жизнедеятельности детей старшего дошкольного возраста, ООО «Издательство АСТ-ЛТД», 1997г. 
2. Кобзева Т.Г., Холодова И.А., Александрова Г.С. “Правила дорожного движения: система обучения дошкольников, Волгоград, Учитель, 2011. 
3. Жатин С.О. Правила дорожного движения, 1-4 классы. Занимательные занятия, Волгоград, Учитель, 2011 
4. Ж-л “Дошкольное воспитание” №12/ 2011 
5. Ж-л “Музыкальный руководитель” № 12/2011

Консультация для родителей.

Для вас, родители Добавить комментарий   

Рекомендации инструктора по физической культуре

 «Среди бегущих первых нет и отстающих…»

Великий спортсмен Владимир Куц однажды сказал: "Бег – это искусство, овладеть которым может лишь выносливый, волевой, дисциплинированный человек".

Бег – естественное и привычное для детей движение, которое является неотъемлемой частью подвижных игр в повседневной жизни.

Быть здоровым и энергичным, волевым и выносливым детям и взрослым помогают беговые тренировки. Чтобы бег стал привычкой и умением, нужно начинать пробежки с ребенком очень рано.

Полезен ли бег для здоровья?

Влияние бега на здоровье человека сложно переоценить. Обратите внимание на спортсменов, регулярно выполняющих пробежки: мышцы подтянуты, дыхание ровное, цвет лица здоровый. Люди бегают ради хорошего самочувствия, настроения, ради хорошей фигуры.

Какие мышцы развивает бег?

Бег оказывает воздействие практически на все мышцы тела, но в первую очередь на ноги. Икры, ступни, бедра – получают максимальную нагрузку. Отвечая на вопрос, на какие мышцы влияет бег, можно добавить мышцы верхнего и нижнего пресса, часть спинных мышц, мышцы рук и др.

Какая польза от бега и как бег влияет на организм человека?

Польза бега для сердечно - сосудистой системы.

Особенно благотворное влияние бег оказывает на здоровье человека на уровне мельчайших сосудов – артериол, венул, капилляров. Бег укрепляет сердечную мышцу. Регулярные пробежки помогают предотвратить многие проблемы с сердцем, а также устранить уже имеющиеся заболевания.

Польза бега для дыхательной системы.

Бег развивает дыхательные пути и объем легких. Повышается выносливость организма.

Польза бега для печени.

Бег стимулирует работу печени, улучшая отток желчи.

Польза бега для иммунитета.

Бег закаляет организм. Вы и Ваш ребенок будете меньше болеть простудными заболеваниями и гриппом.

Польза бега для нервной системы.

Бег вырабатывает гормоны счастья. Вы легко избавитесь от стресса и справитесь с неприятными мыслями.

Польза бега для суставов и позвоночника.

Бег тренирует практически все группы мышц, а здоровые мышцы – залог здоровых суставов.

Кроме того:

- бег способствует очищению организма от шлаков и токсинов, которые выделяются с потом;

- бег – лучшее лекарство от головных болей и бессонницы;

- бег замедляет процессы старения организма;

- бег повышает работоспособность и улучшает умственную работу;

- бег на длинные дистанции развивает выносливость организма;

- бег формирует личные качества: самоконтроль, силу воли, целеустремленность.

Американский врач - физиотерапевт Гленн Доман утверждает: «Мешать ребенку бегать - значит тормозить окончательное развитие и формирование его мозга».

Список о пользе бега для здоровья можно продолжать очень долго. Рассмотрев, что развивает бег и как он влияет на здоровье взрослых и детей, можно перейти к особенностям беговых тренировок.

Польза бега по утрам и вечерам.

Бег в жизни человека играет важную роль.

В какое время суток полезно бегать?

Это зависит от вашего биологического ритма. И утренний, и вечерний бег полезен для здоровья человека.

Утренний воздух повышает работоспособность, поднимает настроение и заряжает положительной энергией на целый день. Несколько минут пробежки с утра помогут вашему ребенку настроиться на школьный день, взбодриться и получить заряд положительной энергии. К тому же, утренний бег отлично сжигает калории. Пользу утреннего бега вы ощутите сразу же после первой пробежки. Только бегать нужно систематически, иначе результатов не будет.

Польза бега по вечерам ничуть не меньше, чем по утрам.

Вечерний бег улучшает сон, помогает избавиться от отрицательных эмоций, которые Вы получили за день. Таким образом, выбирать время для пробежек с ребенком нужно выбирать исходя из личных предпочтений, режима для и возможностей.

Готовимся к пробежке.

Бег для детей не должен быть утомляющим. Начните с короткой дистанции, а потом можно постепенно ее увеличивать. Для детей очень полезен бег в гору и по песку, мелкой воде, поскольку позволяет разнообразить нагрузку и приучает регулировать длину и частоту беговых шагов.

Важно, чтобы одежда и обувь были удобными.

Перед бегом нужно провести легкую разминку, чтобы подготовить мышцы к беговым нагрузкам. Но не переусердствуйте, организм не должен уставать перед пробежкой, на которую понадобится достаточно сил.

Если Вы хотите, чтобы ваш ребенок стал здоровым и крепким, сильным и выносливым, и, возможно, выдающимся спортсменом, Вам тоже придется приложить к этому усилия!

 

Картотека считалок

Копилка идей для педагогов Добавить комментарий   

Картотека считалок по лексическим темам

Средняя группа для детей с ОНР

Картотека считалок создана с опорой на лексические темы, по которым проходит формирование целостной картины мира в детском саду. Считалки  могут быть использованы как физминутки на занятии, в перерывах между занятиями, на прогулке.

Считалки по лексическим темам

Семья

Папа, мама, брат и я - вместе дружная семья,

всю семью свою я знаю, всех я вместе посчитаю:

1,2,3,4,5-буду дальше я считать

6,7,8,9,10-собрались мы дома вместе,

а последний выходи и ….води

ОБУВЬ

  1. Шарик обувь нам приносит, погулять скорее просит:

Пару ботиков для Мани, парочку сапог для Вани,

А себе 4 тапка, чтоб обуть 4 лапки.

Кто последний - обувайся и за ними собирайся!

 

  1. Мы обуем босоножки и поскачем по дорожке,

А последний – вода -получит скороходы:

1,2,3,4,5-чтоб быстрее нас догнать!

 

Дикие звери

1. Я гулял в густом лесу, видел рыжую лису,

и зелёного ужа, и колючего ежа.

Я из леса прибежал, всех зверей с собою взял,

А тебе выходить и зверюшек угостить!

 

 

      2. Белки зайцев угощали

И морковку подавали.

Все орешки сами съели

А водить тебе велели.

 

  1. За стеклянными дверями

Стоит мишка с пирогами

-Мишка, мишенька, дружок,

Сколько стоит перожок?

Пирожок не продаётся,

А водить тебе придётся.

 

Домашние птицы

Птички наши, птички снесите нам яички:

Первые-пеструшки, а вторы-индюшки,

Третьи - утиные, четвёртые - гусиные.

Ну а пятый петушок -выходи-ка ты, дружок!

 

Овощи

Взяли лопатки, встали на грядки;

Овощи копали, овощи считали:

Раз-петрушка, два-лучок, три-редис, четыре-чеснок,

А с картошкой будет пять-ты попробуй нас догнать!

Фрукты

Фрукты с дерева упали, а ребята их считали:

1,2,3- яблоки бери,4,5,6-сливы можно есть;

7 и 8- грушу просим,9,10-ананас

На земле растёт для нас-

Лови фрукты, а не нас!

ЗИМУЮЩИЕ ПТИЦЫ

Мы- зимующие птички: галка, воробей, синичка,-

На кормушку сели, зёрнышек поели.

А ворона прилетала, птичек маленьких гоняла.

Ты, ворона, нас не тронь!

Лучше с ними поиграй и быстрее догоняй!

Насекомые

На вечерний огонёк прилетел к нам мотылёк,

Муха, бабочка и жук- зажужжало всё вокруг!

Чаю сладкого налили, насекомых угостили.

Кто последний допивает, тот детишек догоняет:

Жу-жу-жу, жу-жу-жу, я из круга выхожу!

Домашние звери

Называем всех детей у домашних у зверей:

У овцы- ягнёнок, у козы-козлёнок,(у кота- котёнок)

У быка- телёнок, у свинки- поросёнок,

У собаченьки- щенок; выходи-ка ты, дружок!

Профессии

Все профессии важны, все профессии нужны:

повар и учитель, продавец, водитель.. (1,2,3,4,5-)

выстрой нам, строитель, дом- спрячемся от воды в нём!

5,4,3,2,1- лови птичек, а не нас!

Весна

Тает снег, пришла весна, и медведю не до сна.

Громко ручейки звенят, птички к нам домой летят.

Будем мы капель считать-1,2,3,4,5;

Солнышку лицо подставим, а тебя водить заставим!

Ягоды

По лесу гуляли, ягоды мы рвали:

 Кислую бруснику, сладку землянику,

Черники лукошко, малинки немножко.

Волчью ягоду не рви, от неё бегом беги!

Ну, а кто не убежал, этого медведь поймал!

Грибы

1,2,3,4,5- в лес пойдём грибы искать:

Под берёзку мы пойдём- подберёзовик найдём;

Под осинку мы пойдём- подосиновик найдём.

Белый- белый груздь, груздь нашим будет пусть, пусть;

Рыжие лисички- похожие сестрички,

А у пня опята, маленьки ребята.

Все грибы в мешок клади, а последний- выходи!

Транспорт

Едет- едет грузовик по дороге напрямик;

Стоп, машина, красный свет- транспорту дороги нет!

Нам, друзья, переходить, а последнему- водить!

Одежда

 Я портняжкой был- был,

Я одежду шил- шил:

Куртки, майки и штаны одинаковой длины.

Укололся-ой-ой-ой!-металлической (острой, длинною) иглой.

Я не стану больше шить, буду лучше я водить-

Всех, кого догоню, всем одежду подарю!

Дома

Строим- строим дом- дом, будет много в нём, в нём

Высоченных этажей, и окошек, и дверей;

1,2,3,4,5- кирпичи кладём опять!

Ты к нам в гости заходи, сам кирпичики клади! (а потом в кругу води!)

Деревья

Осень наступает, листья облетают:

Первый- с берёзы, второй- с осины, третий- с дуба, четвёртый- с рябины;

Пятые- иголки, все растут на ёлке;

Мы из круга улетим, а тебе водить дадим!

(листья- летите, иголки- водите!)

Посуда

Чудо-чудо-чудо-чудо, как блестит моя посуда!

Больше всех сковорода-ты выходишь, да-да-да!

К Ване (Маше, Пете и пр.) гости приходили, а потом посуду мыли:

Сковородку, 2 подноса, чайник со свистящим носом,

3 глубокие тарелки, столько же тарелок мелких,

 вода, ты скажи скорее,

Сколько к нам пришло гостей?

Головные уборы

В магазин ходили, шапочки купили:

С помпоном, кистями, с длинными ушами.

А кто шапку не купил, тот из круга выходил!

 

Мебель

1,2,3,4,5- поиграем мы опять:

С табурета на кровать будем весело скакать,

А потом, а потом по дивану кувырком!

Под столом устроим дом, в доме дружно заживём;

Ну, а кто играть устанет, тот водить сначала станет!

Зима

Будем мы снежки кидать, будем мы по 2 считать:

2,4,6- у нас, 8,10- все у вас;

Станем заново лепить, а кому-то выходить!

 

 

 

 

СЧИТАЛКИ

ГРИБЫ

В лес однажды я пошел,

Там грибочки я нашел.

Подосиновик, груздочек,

Полезайте в кузовочек.

Ядовитый мухомор,

Из корзины выйди вон!

 

ОДЕЖДА

Подошли мы к магазину,

Посмотрели на витрину –

Там одежда разложена

На полках, как положено.

Раз, два, три, четыре, пять,

Пойдем одежду выбирать!

 

ПТИЦЫ

На суку трещит сорока,

Веселится, белобока.

Так вертелась на суку,

Что упала на траву!

Ты не веришь? Выходи,

На сороку погляди!

 

Сидят на ветках галки,

Вороны, снегири.

А рядом по дорожкам

Скачут воробьи.

Ты во двор выходи

Да на птиц погляди!

 

 

 

Поют синички: «Тили-тень!

Нам весело в морозный день!»

Воробьишки не поют,

Они зернышки клюют!

Раз, два, три, четыре, пять,

Прилетайте к нам играть!

 

ПЕРЕЛЕТНЫЕ ПТИЦЫ

Раз-два, раз, два, три,

Улетают журавли.

К югу тянется один

Журавлей последний клин.

Вот исчезли все в дали –

Улетели журавли.

Раз, два, три, четыре, пять,

Возвращайтесь, будем ждать!

 

Тронул лапкой лужу гусь:

«Ой, куда же я качусь?»

Лед на лужицах с утра –

Улетать на юг пора.

- Гуси-гуси, собирайтесь,

В путь-дороженьку пускайтесь!

Раз, два, три, четыре, пять,

Мы пойдем вас провожать!

 

 

НОВЫЙ ГОД

Едет-едет Дед Мороз

Среди елок и берез,

За спиной мешок несет –

В нем подарки он везет:

Книжки, куклы, мандарины,

Зайцы, мишки и машины.

Раз, два, три, четыре, пять,

Мы идем его встречать!

 

Дили-дон, дили-дон,

Слышен звон со всех сторон!

Санки весело летят,

Колокольчики звенят!

Со Снегуркой Дед Мороз

К нам спешит среди берез.

Ты не веришь? Выходи!

Ты поди-ка, погляди!

 

 

СКАЗКИ

Раз, два, три, четыре, пять,

Вышла лисонька гулять.

Рыбку лисонька любила,

Она волка обхитрила.

Волк у проруби сидит,

Хвостик в проруби висит.

Ты не веришь? Выходи

Да на волка погляди!

 

Испекли мы колобок,

У него румяный бок.

На окошке он лежал,

Прыгнул вдруг и убежал,

Раз, два, три, четыре, пять,

Мы хотим его догнать.

Раз, два, три,

Ну-ка догони!

 

 

 

КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем мы цветы считать:

Фиалки, кактусы. Алоэ,

И щучий хвост и каланхоэ…

Кто сумел все сосчитать,

Тот и будет догонять!

 

В группе выросли цветы

Небывалой красоты.

Раз, два, три, четыре, пять,

Кто сумеет их назвать?

Будем хором говорить,

Ну а ты иди водить!

 

 

ДЕНЬ ПОБЕДЫ

Гремит салют над городом.

Мы с дедушкой вдвоем

По праздничному городу

Смотреть салют идем!

Раз, два, три,

С нами ты иди!

 

ИНСТРУМЕНТЫ

Будем бревна мы пилить,

Чурки – топором рубить.

Топоры стучат с утра,

Дров на улице – гора.

Раз, два, три, четыре, пять,

Выходи нам помогать!

 

 

 

МАМИН ПРАЗДНИК

Раз, два, три, четыре, пять,

Праздник к нам пришел опять!

Раз, два, три, четыре, пять,

Мам мы будем поздравлять!

Приготовили подарки –

И конфеты, и цветы.

И хотя нам было жарко,

Испекли в плите торты.

Раз, два, три,

Мама приходи!

 

СЧИТАЛКА

ПРОФЕССИИ

Тили-бом, тили-бом,

Мы построим новый дом!

Будем, как родители,

Мы с тобой строители!

Раз, два, три, четыре, пять,

Хотим строителями стать!

 

 

ШКОЛА

Вот и утро настает –

В школу нас звонок зовет.

Открывай нам, школа, дверь,

Мы ведь школьники теперь!

Раз, два, три, четыре, пять,

Учиться будем мы на «пять»!

 

Вот сентябрь наступил –

Двери в школу нам открыл.

Держим мы в руках портфели,

Ранцы, книжки и цветы.

Мы теперь - не просто дети,

Мы с тобой – ученики!

Ты не веришь? Выходи!

Да на школьников гляди!

 

ПОЛЕВЫЕ РАБОТЫ

Трактор плугом землю пашет,

Борона за ним идет,

Следом сеялка большая

В землю зернышки кладет.

Ты не веришь? Выходи!

Да на поле погляди!

 

В поле пугало стояло,

На грачей оно ворчало:

«Птицы, с поля уходите!

Поле, птицы, не топчите!

Вы не клюйте, птицы, зерен!

Улетайте, птицы, с поля!»

Ты не хочешь уходить?

Ну, тогда тебе водить!

 

 

ОВОЩИ

Ай, ду-ду, ай, ду-ду,

В огород сейчас пойду.

Соберу я овощей

Для зеленых свежих щей.

- Где вы, овощи, ау?

Прячьтесь лучше, я иду!

 

 

 

 

ФРУКТЫ

Мы играем, мы играем,

Фрукты дружно выбираем.

Яблоко – раз,

Груша – два,

Слива – три,

Ну а ты – иди води!

 

 

ХЛЕБ

Раз, два помогай

Собирать урожай!

Колоски соберем –

Каравай испечем.

Ты не веришь? Выходи

Да на нас скорей гляди!

 

ПОСУДА

Мы обедали в саду,

Ай, ду-ду, ай, ду-ду!

Вдруг сороки налетели,

Все с тарелок наших съели,

Разбросали вилки, ложки,

Чашки, блюдца, поварешки.

Тут ворона прилетела

И тебе водить велела.

 

МЕБЕЛЬ

Раз, два, три, четыре, пять.

Стол опять ушел гулять.

Стулья вслед за ним ушли,

Мы потом их не нашли!

В небо стулья улетели,

А тебе водить велели!

ИГРУШКИ

Очень любят мячики

Девочки и мальчики.

По мячу ладошкой – стук,

По мячу ладошкой – тук!

По дорожке мячик скачет,

Он не сердится, не плачет!

Раз, два, три,

В мяч играть иди!

 

ТРАНСПОРТ

В бак залили мы бензину,

Дружно сели мы в машину.

Раз, два, три. Раз, два, три,

Вправо-влево руль крути!

Ты не веришь? Выходи

И скорее поводи!

 

 

БЫТОВАЯ ТЕХНИКА

Стирает, крутится машина,

Плюх-плюх, плюх-плюх!

Белье стирает тетя Зина,

Шух-шух, шух-шух!

Раз, два, три,

Белье повесить помоги!

Помочь не хочешь – выходи,

Ты пойди-ка, поводи!

 

ВЕСНА

Раз, два, верба расцвела!

Раз, два, три, ты ее не рви!

Раз, два, три, четыре, пять,

Нам пора играть!

Раз, два, три,

Ты иди води!

 

Мы вышли на прогулку

В весенний светлый день.

Поют-звенят сосульки:

Тень-тень, тень-тень, тень-тень!

И капли водопадом

Торопятся упасть.

И столько этих капель,

Что все не сосчитать!

Ты не веришь? Выходи!

На сосульки погляди!

 

 

РЫБЫ

Раз, два, три,

Что за рыба, посмотри!

Три, четыре, пять,

Мы хотим ее поймать!

Мы хотим ее поймать,

Чтобы с нею поиграть!

Рыбка, рыбка, не зевай,

Ты ребяток догоняй!

 

НАСЕКОМЫЕ

Трататушки, тра-та-та,

Мы поймали комара.

А комар улетел

И на дерево сел.

Он на дерево сел,

Тихо песенку запел.

Раз, два, три, четыре, пять,

Улетай, комар, гулять!

 

Жу-жу-жу, жу-жу-жу,

Я летаю и жужжу!

Я – большой веселый шмель,

Мне жужжать весь день не лень!

Ты ко мне не подходи,

А иди-ка, поводи!

 

Раз, два, три, четыре, пять,

Пчелам нужно мед собрать!

Пчелам нужно потрудиться.

Им лениться не годится!

Сели пчелы на цветы,

Мы играем – водишь ты!

 

 

ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ

Котята и щенята,

Веселые ребята,

Резвились на лугу,

Играли в чехарду.

Раз, два, три, четыре, пять,

Вместе весело играть!

 

 

ЖИВОТНЫЕ СЕВЕРА

Как-то белые медведи

Плыли на велосипеде.

А веселые тюлени

В небе медленно летели.

Моржи – на дереве сидели,

Головами все вертели.

Ты не веришь? Выходи!

Да иди-ка поводи!

ЖИВОТНЫЕ ЖАРКИХ СТРАН

Попугай по джунглям ходит.

Никого он не находит:

Ни слона, ни обезьяны,

Ни удава под лианой.

- С кем же буду я играть,

Кто мне может подсказать?

Раз, два, три, четыре, пять,

С нами будешь ты играть!

 

Из заморских дальних стран

Привез макаку капитан.

В доме дверь открыл ключом:

«Заходи, макака, в дом!»

А макака испугалась,

На карниз она забралась.

Ты не веришь? Выходи!

На макаку погляди!

 

 

 

ОСЕНЬ

Осень, осень золотая,

Поиграй сегодня с нами.

Раз, два, три, четыре, пять,

Мы хотим с тобой играть!

 

Осень. В парке - листопад.

Листья желтые летят.

Ветер дуть не устает,

Частый дождик слезы льет.

Ты не веришь? Выходи

Да на лужи погляди!

 

Дождик, дождик,

Кап-кап-кап,

Мокрые дорожки.

Все равно пойду гулять

С Машей и Антошкой!

Раз, два, три, четыре, пять,

С нами ты иди гулять!

 

Плачет туча – дождь идет.

Мокнут галки у ворот.

Ветерок налетел

И тебе водить велел.

 

Все деревья облетели,

Птицы к югу улетели,

Лед на лужицах с утра, -

Скоро к нам придет зима.

Ты не веришь – выходи!

Да иди-ка поводи!

 

ДИКИЕ ЖИВОТНЫЕ

Раз в лесу большой медведь

Громко начал песню петь.

Пели вместе с ним лиса,

Заяц, волк – вот чудеса!

Ты не веришь? Выходи,

На медведя погляди!

 

Как-то раз в лесу под елкой

Два лисенка, два волчонка

На полянке танцевали,

Вместе прыгали, играли!

Ты не веришь? Погляди!

Да иди скорей води!

ЗИМА

Ой, летят, летят снежинки –

Белокрылые пушинки.

Все вокруг белым-бело,

Первым снегом замело.

Эй, ребята, выбегайте!

Зиму-зимушку встречайте!

 

Вон метет метелица –

Снег волною стелется.

За околицей села

Зима сугробы намела.

Раз, два, три, четыре, пять,

Зима в село пришла опять!

 

ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ

Раз, два, три, четыре, пять,

Любим зиму мы встречать!

Ждут нас лыжи и коньки,

Санки, горки и снежки.

Раз, два, три, четыре, пять,

Любим мы зимой играть!

 

Лепим, лепим мы снежки,

Вместе мы играем.

И в друг друга мы снежки

Весело бросаем!

Раз, два, три, четыре, пять,

Выходи и ты играть!

 

Во дворе стоит гора –

Веселится детвора!

Вниз по горке я лечу –

Я лечу, куда хочу!

Я на саночках качусь,

И упасть я не боюсь!

Не боюсь я высоты,

А водить-то будешь ты!

 

 

СПОРТ

Мы наденем свитерки,

В руки мы возьмем коньки.

Как веселый ветерок,

Побежим мы на каток!

Хочешь с нами? Не зевай!

Нас скорее догоняй!

 

В руки мы коньки берем,

С ними на каток идем.

Мы в хоккей на них играем

И фигуры выполняем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Как нам весело опять!

 

По хрустящему снежку

В парк кататься я иду.

Лыжи быстро надеваю,

Бодро по лыжне шагаю.

Раз, два, три, четыре, пять,

Ну попробуй-ка догнать!

 

АРМИЯ

Если очень повезет,

Попадешь и ты на флот!

Будешь ты в морском просторе

Бороздить отважно море!

Будешь смелый капитан,

Ты увидишь много стран!

Волны бьют со всех сторон.

Кто не верит, выйдет вон!

 

Аты-баты, шли солдаты

От рассвета до заката

Через поле и луга,

Сквозь болота и снега,

Через горный перевал,

Ночью сделали привал.

Раз, два, три, четыре, пять,

Все устали. Быстро спать!

 

Гордо ходят на просторе

Корабли в далеком море.

Капитан корабль ведет,

По волнам корабль идет.

Раз, два, три,

Капитаном будешь ты!

 

ДОМАШНИЕ ПТИЦЫ

Вот запели звонким хором

Петухи по всем заборам!

- Просыпайся, весь народ,

Солнце красное встает!

Раз, два, три, не зевай,

Петухов скорей считай!

 

КОСМОС

Раз, два, три,

Ты на звезды посмотри!

Их на небе – миллионы,

Раз, два, три!

Будем звезды мы считать,

Раз, два, три, четыре, пять…

Посчитай-ка, не ленись,

Да смотри не ошибись!

 

Космонавтами мы будем,

Нами пусть гордятся люди.

На ракетах серебристых

Полетим мы в небе чистом.

Ты не веришь? Выходи!

На ракеты погляди!

 

ДЕРЕВЬЯ

Ива грустно смотрит в пруд,

Утки по пруду плывут,

Листья на воде лежат:

В старом парке – листопад.

Раз, два, три, четыре, пять,

Листья нам пора считать!

 

 

 

 

 

Бодрое утро всей семьи начинается с зарядки… в кровати!

Для вас, родители Добавить комментарий   

Рекомендации инструктора по физической культуре

Бодрое утро всей семьи начинается с зарядки…

в кровати!

Сколько уже всем в мире известно о зарядке: о том, как она важна для здоровья человека, что здоровый образ жизни без нее не состоит и так далее. Но у вас все по-старому, вы не хотите делать зарядку? Мало того, порой даже не хочется подниматься с кровати?

Так, хочется сказать  только то, что хватит придумывать отговорки, зарядку вы делаете исключительно для себя. Здоровый образ ведете исключительно для себя, так зачем же накручивать себя?

Если вы решили вести здоровый образ жизни, тогда вы должны знать, что спать человек должен более восьми часов, значит ложиться надо раньше, учитывайте ещё то, что вы любите поспать. Следовательно, если раньше ложиться спать, вы будете высыпаться,  и время на зарядку у вас будет оставаться почти в два раза больше. Ведь когда человек в сонном состоянии, он все делает очень медленно, и в общем картина складывается, что человек долго собирается на работу. На зарядку надо всего 15 минут, вы только представьте что это такое, 15 минут. Вы встаете в семь часов утра, делаете зарядку, только в 20 минут вы идете пить чай, чистить зубы и прочее, а ещё пять минут заправляете кровать. Это более, чем реальность. Если вам так уж тяжело вставать по утрам, то вы начинайте делать зарядку прямо в кровати. Потянитесь, вращайте суставами не вставая с кровати, ну а потом надо будет вставать с кровати в любом случае.

Комплекс утренний зарядки, который можно выполнять всей семьей.

1. Начинаем с головы, вращайте головой, пять раз влево и пять раз вправо.

2. Вытягиваем руки и вращаем кистями рук.

3. Затем вращаем руками, в локтевом суставе.

4. А теперь вращаем полностью  руками, начиная с плеч.

5. Коснитесь кончиками пальцев своих плеч и начинайте вращать плечами.

6. Руки на поясе, ноги на ширине плеч, вращаем тазобедренным суставом.

7. Наклоняемся вперед, назад, влево и вправо.

8. Садимся на пол, раздвигаем ноги и тянемся сначала к одной пятке, затем к другой.

9. Встаем и начинаем приседать.

10. Попрыгайте на левой ноге, на правой, а затем на обоих вместе.

11. Вращаем голеностопным суставом в разные стороны, затем вторым голеностопным суставом.

12. Руки выпрямляем вперед, и махаем ногами, достаем до рук.

13. Напоследок ещё раз разомнем руки - одну руку вверх, другую вниз. Рывковыми движениями по два раза тянем их позади себя.

Эти упражнения доступны даже детям, а при совместном выполнении, взрослому останется лишь дозировать количество повторений детьми упражнений.

Доброе и бодрое начало дня вам гарантированно!

Предлагаем еще один примерный комплекс упражнений для всей семьи.

1 упражнение. Ходьба по комнате с разными положениями рук (руки вперед, назад, вверх) 30-40 секунд.

 2 упражнение. "Петушок". И.п. – стоя, ноги слегка расставлены. Руки поднять в стороны и сделать насколько хлопков прямыми руками перед собой, затем руки – в стороны и опустить. Повторить 4-5  раз.

3 упражнение. "Журавлик". И.п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, руки опущены вниз. Согнутую в колене ногу поднимаем и делаем хлопок руками под коленом. Потом – поднять другую ногу и сделать хлопок. Повторить 5-6 раз.

4 упражнение."Катание на лыжах с горы". И.п. – стоя, ноги на ширине плеч. Руки сгибаем в локтях и поднимаем вперед, будь то держим палки, на уровне плеч. Туловище наклоняем вперед, голову не опускаем, приседаем, опуская руки, как будь то отталкиваемся. затем выпрямляемся. делаем 6-7 раз.

5. "Пришей пуговицу". И.п.- стоя, ноги вместе, руки согнуты на уровне груди. Попеременно отводим руки в стороны, как будто шьем иглой  с ниткой. Повторить раз 8-10 в каждую сторону.

6 упражнение. "Вертушка". И.п. – стоя, ноги расставить на ширину плеч. Одну руки кладем на противоположное плечо, а другую заводим за спину. Теперь вращаем тело в разные стороны, меняя свободно положение расслабленных рук. Повторяем 5-6 раз в каждую сторону.

7 упражнение."Цапля". И.п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе. Надо поднять ногу, согнутую в колене, вытянуть ее вперед и опустить прямую в исходное положение. Каждой ногой сделать 4-5 раз.

8 упражнение. "Крылья мельницы". И.п. – ноги на ширине плеч, руки опущены. Туловище наклоняем влево и одновременно поднимаем правую руку вверх. Затем  выпрямляемся и наклоняемся вправо, подняв левую руку. Так по 3-4 раза в каждую сторону.

9 упражнение. "Бедные соседи". Ноги вместе, руки на поясе. Надо передвигаться по комнате мелкими прыжками на двух ногах, колени слегка согнуты. Делать прыжки в течение 25-30 секунд.

10 упражнение. Ходьба по комнате с хлопками руками то перед собой, то вверху, то за спиной 1-1,5 минуты. Теперь приступаем к водным процедурам.

 

Гимнастика после сна

Спортивный калейдоскоп Добавить комментарий   

Скачать файл

Спорт - альтернатива пагубным привычкам

Спортивный калейдоскоп Добавить комментарий   

Скачать файл

Спортивное развлечение Тема «Валенки, да валенки – хороши да ладненьки» (для детей подготовительной группы)

Копилка идей для педагогов Добавить комментарий   

 

 

Спортивное развлечение

Тема «Валенки, да валенки – хороши да ладненьки»

(для детей подготовительной группы)

 

Цель: Знакомство детей с русским народным промыслом – валенки. Что они часть русской истории и культуры, герой фольклора и песен.

Задачи:

Образовательная: формировать представление детей о народных промыслах - русских валенках, которые самые теплые, мягкие, уютные и полезная обувь.

Развивающая: развивать творческие способности, умение общаться друг с другом. Развивать интерес к русской народной песне и танцу. Закреплять физические и психологические качества: ловкость, скорость, ориентировку в пространстве, смекалку, находчивость, выдержку, взаимопонимание.

Воспитательная: прививать любовь к народному творчеству, родной стране, родному дому. Воспитывать целеустремленность в достижении результата, чувство товарищества и ответственности

 

Интеграция образовательных областей: Социализация, коммуникация, познание, музыка, физическая культура, здоровье.

Предварительная работа.

Знакомство детей с историей возникновения валенок.

Рассматривание картин и иллюстраций о валенках.

Разучивание песен, частушек про валенки.

Продуктивная деятельность детей: рисование, аппликация валенок.

Материал.

Русская изба – стол, самовар, рушники, сундук и др.

Выставка валенок – работа родителей и детей. Выставка детских работ «Русские валенки». Валенки для детей. Русские народные костюмы для детей.

Музыкальный материал.

Русская народная песня «Валенки» (ансамбль «Золотое кольцо»).

Песня «Как на тоненький ледок»,«Коробейники» (оркестр русских народных инструментов в обработке С. Дранго, А. Костюка, С. Протосова, В. Костенко).

 

 

 

 

Цель: Закреплять знания о русских валенках, как о теплой, мягкой, полезной обуви. Знакомить детей с русским народным промыслом – валянием валенок.  

Задачи: 

Образовательная: формировать представление о том, что валенки- часть русской истории и культуры.

Развивающая: развивать творческие способности, умение общаться друг с другом. Развивать интерес к русской народной песне и ее жанровому разнообразию.

Воспитательные: прививать любовь к народному творчеству,  родной стране, родному дому.

Интеграция образовательных областей: социально-коммуникативное развитие;

познавательное развитие; речевое развитие; художественно-эстетическое развитие; физическое развитие.

Предварительная работа.  

Рассматривание картин и иллюстраций о валенках.

Разучивание песен, частушек  про валенки.

Продуктивная деятельность детей: рисование, аппликация валенок.

Материал.  

Русская изба: сундук, стол, стул, самовар.

Выставка валенок – работа родителей и детей. Выставка детских творческих работ «Ай, да валенки». Русские народные костюмы для детей.

Музыкальный материал.  

Русские народные пени:

 - «Валенки» (ансамбль «Золотое кольцо»).

- «Коробейники».

- «Выйду на улицу

Русская народная мелодия «Русский перепляс»

Песня «Валенки прячет моя маменька» (-).

 

Ход развлечения. 

Звучит русская народная музыка «Валенки», в зал входят дети. 

Ах: Добро пожаловать!

       Всех привечаем, всех встречаем.

     По обычаям российским

    От души поклон вам низкий.

 

Ах :  Привет, ребята! Меня зовут -  Ах. Я очень радостный и веселый, люблю играть и веселиться! А вы?

Ах:   Ах работы не боится,

         Аху охать не годится.

       Улыбнусь, скажу я: «Ах!» -

       Дело спорится в руках!

 

Ах: Кстати, а вы не видели моего друга, его зовут- Ох.

Он все время грустный, не хочет играть и веселиться. Я его специально сюда позвал, что бы он посмотрел, как вы умеете играть и веселиться. А давайте его позовем?

- Ох- Ох!

Звучит грустная музыка в зал в ходит Ох, неопрятный, лохматый и охает.

 

Ох: Ох- ох, чего тебе надо, Ах?

Ах: Ты забыл, мы же шли к ребятам в детский сад, вместе играть и веселиться.

Ох: Ох, не хочется. (садится на стул и дремлет.)

Ох:                              Ох! Все время я чихаю.

                                   Отчего? И сам не знаю!

Ах:                               Шарфик, шапка! Ой-ой-ой!

                                   Что же делать нам с тобой? 

(дети подсказывают, что нужно сделать. Под музыку Ю.Стржелинского «Разрешите пригласить» клоун Ах приглашает 2-3 детей помочь ему  снять

с клоуна Оха теплую одежду. Клоун Ах, стоя на месте, тянет длинный шарф, а клоун Ах кружится вокруг себя. Дети помогают ему снять меховой жилет и шапку)   

Ах: Ребята, давайте начнем играть и веселиться, заодно и Оха научим.

Ой, чуть не забыли, мы вам приготовили сюрприз! Как вы думаете, что лежит у нас в мешке? (варианты ответов детей) .

Не ботинки, не сапожки,

Но их тоже носят ножки.

В них мы бегаем зимой,

Утром – в садик,

Днём – домой! (Валенки)

 

Ребенок: Если валенок вам дорог,

         Если в доме, на работе

         У вас валенок в почете,

         Мы вас, как своих друзей,

         Приглашаем поскорей

         На праздник русского валенка.

 

Вместе. Валенки, валенки - красивые да ладненькие!

Ох: Ребята, вы, наверное, знаете, что валенки – исконно русская обувь. Валенки, пимы,    катанки, чесанки – сколько ласковых названий дал русский народ этой великолепной обуви! Валенки – прекрасная, удобная обувь! В них не страшны морозы и метели, поэтому лучшей обуви для гулянья на Руси не было! В валенках праздновали Масленицу, коледовали, плясали под гармонь!

Дети исполняют песню «Валенки прячет моя маменька»

Ох: Народ очень любил валенки и посвятил им песню. В старину их

считали ценным подарком, а иметь собственные валенки было

престижно это считалось признаком достатка.

Пришло время испытать валенки на прочность: будем в них

бегать, прыгать, танцевать.

 

Ребенок: Спорит с ветром быстрый бег

Мы бежим быстрее всех

В валенках мы так легки,

Что летим вперегонки!

1-ая эстафета –  «Пробеги в валенках»

Один участник команды бежит в валенках до ориентира (стульчика), садится снимает валенки, бежит обратно и передаёт эстафету следующему участнику. Следующий участник бежит до стульчика, садится, обувает валенки, обратно бежит в валенках. Снимает валенки и передаёт следующему участнику. Выигрывает команда, первой закончившая испытание.

 

Ах:      А для следующей игры,

           Будьте ловки и смелы,

          И себя вы покажите

         С самой лучшей стороны

2 -я эстафета – «На четвереньках». (Бег на четвереньках , валенки на руках)

Ох падает

Ах: Ой, Ох , ты не ушибся?

Ох:  Нет, я падал понарошку

          Посмешить хотел немножко!

 

Ах:    Мы грустить, не разрешаем, мы играть, здесь продолжаем

 3- я эстафета – «Самый меткий». ( Дети бросают снежком в валенок, надетый на стойку.)

 

Ребенок: Эй, девчата, не зевайте,

                  В одну линию вставайте!

Ребенок: Румяненьки, удаленьки,

                 Станцуйте танец «Валенки»!

 

Дети исполняют русский народный танец «Валенки» 

Ах:  Валенки – удобная и целебная обувь. В них не страшны самые лютые сибирские морозы. Чистая овечья шерсть, сваленная руками мастера, дает человеку силы и душевный покой.

          А сейчас пришла пора

        На лошадке поскакать пора

4 эстафета «Быстрые лошадки».(Надев валенок на гимнастическую палку, проскакать верхом на палке вокруг ориентира и передать «лошадку» следующему.)

 

Ох:    Чтобы сильным быть и ловким,  

           Продолжаем тренировку!

5 эстафета «Насорил - убери». (Каждая команда получает по валенку и 5 снежков, которые складываются в валенок. Первый участник бежит до обруча, высыпает снежки из валенка, с пустым валенком возвращается к команде, передает его следующему игроку, который собирает снежки в валенок и уже полный валенок передает товарищу по команде. )

 

Ах:  Не будем охать и стонать,                                                                                      А будем в игры мы играть!

    6 –я  эстафета – «Перепрыгни через валенки». (Дети перепрыгивают через лежащие на полу 4 валенка, разложенные на расстоянии 30 см друг от друга, обегают свою стойку и передают эстафету. )

 

дети направляются к сидящему в русской избе деду, который подшивает валенки.

Дед Трифон: Здравствуйте, деточки мои дорогие.

Ребенок (подходит с валенком): дедушка, выручи, совсем прохудились мои валенки, не откажи в просьбе, подшей их!

Дед Трифон: Что ж, это можно-можно. А вы, ребята, чтоб моя работа лучше спорилась, частушки бы спели, порадовали меня- старика.

Дети исполняют частушки.

1.Сидя на завалинке

Подшивал дед валенки.

К нему бабка подошла

Дедка бросил все дела.

 

2.На окошке два цветочка

Голубой да аленький,

Я возьму да променяю

Сапоги на валенки.

  

3.А мне милый подарил

Пимы – самокаты,

Каждый вечер провожал

Он меня до хаты.

 

4.Эх, кто к нам идет

Широко шагает,

Рыжи валенки одел,

Чего–то воображает.

 

5.Мы не знаем как у вас

А у нас на даче,

Ходит в валенках народ

И не как иначе!

 

 

 

6.Глазки я свои накрашу

Губки ярко подведу,

Новы валенки обую

На свидание пойду.

 

7.Огонек в глазах сверкает

Знать душою молода!

В валенках зимой гуляю

Не берут меня года.

 

8. Хорошо гармонь играет

Душу рвет на части,

Я как валенки куплю

Забуду все несчастья.

 

9.Буду в валенках плясать

Это очень просто

Буду, девочки, гулять

Лет до девяносто

 

Дед Трифон: Ну вот, принимайте работу – валенки на вырост: хоть бегай, хоть пляши, хоть играй от души!

  7- я эстафета – «Змейкой вокруг валенок». (Обежать валенки, стоящие на расстоянии 50 см друг от друга, стараясь не задеть и не уронить валенки.)

Ах:   А на празднике, друзья,

          Нам без игр никак нельзя

         Больше страсти, больше смеха,

         Пусть во всю идет потеха!!!

8-я  эстафета «Береги свой валенок». (Валенок, зажатый между коленями, прыжками донести до ориентира, обогнуть его бегом, передать валенок следующему в команде. )

Ребенок: Снова музыка звучит!

Мы грустить не разрешаем,

Мы играть здесь начинаем!

 

Ах: В круг широкий скорее вставайте и под музыку валенки передавайте. Тот, у кого валенок в руках остаётся по окончании музыки, в центр выходит и в пляс пускается.

9-я  эстафета «Передача  валенка по кругу»

 

Ох:  Молодцы! Молодцы!

         Быстро бегать – это всем привычно,

        С эстафетой справились отлично.

        Вы нас всех здесь покорили!

       Вы силу духа проявили!

 

Ах:    Чтоб не знать сегодня усталости,

           И доставить всем много радости,

           Быстро все сейчас встаем

          И наш танец веселый начнем!

 (танец "Кадриль" исполняют дети с родителями).

 

Ох: Нет ничего более удобного, теплого, чем валенки! А вот и наши вам подарочки – валеночки. А валенки не простые, в них сладкие конфеточки.

Ох: Ох и хорошо мне стало. Я всегда теперь буду веселый и радостный, а печалится и скучать не буду.  

 

Конкурс оформленных валенок. 

Ребенок: Труд, талант, наше терпенье,

                  Достойны всеобщего восхищенья!

                  Скажем вам мы по секрету –

                  Валенок лучше наших – нету!

 

(Под русскую мелодию родители демонстрируют на подиуме модели художественно оформленных валенок).

Ах: Ай да веселье, всем на удивленье!

Ох: А что, Ах, песнями да сказками сыт ее будешь. Готовы ли блины?

Ах: Да и самовар вовсю пыхтит, кипит!

Ох: Ну, тогда, ребята, вставайте, самовар встречайте!

(Входит Самовар ).

Самовар: Кто здоровым хочет быть, 
Должен чаю больше пить, 
Он - бальзам от всех болезней, 
И напитка нет полезней. 
Чай с вареньем и с лимоном, 
Приглашаю всех с поклоном!

Самовар: Рады всех вас пригласить, 
Вволю чаем напоить!

 

(Звучит песня «Валенки» в исполнении Лидии Руслановой)


  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

О роли семьи в физическом воспитании детей.

Для вас, родители Добавить комментарий   

Рекомендации инструктора по физической культуре

О роли семьи в физическом воспитании детей.      

                                                                       «…Физическое воспитание – это

                                                                             то, что обеспечивает здоровье

                                                       и доставляет радость»

                                                                                                            Крэттен

         Народная мудрость гласит: “Здоровье всему голова”; “Здоровью цены нет”. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и ведущая задача, стоящая перед дошкольным учреждением.

Не секрет – спорт – большой помощник в осуществлении желания.

Семья и детский сад – те структуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребенка.

Система тесного сотрудничества с семьей является острой необходимостью.

Взаимодействие ДОУ с семьей в интересах развития физической активности у детей в настоящее время является одной из самых актуальных тем. Поэтому использование различных форм работы с ДОУ с родителями необходимы, т.к. в результате:

  • повышается ответственность родителей за воспитание детей в семье;
  • постоянно совершенствуются знания родителей;
  • создается атмосфера взаимопонимания и доверительных отношений между родителями, педагогами и детьми;
  • происходит обмен опытом между родителями.

Как сделать физическое воспитание ребенка в семье более радостным?

          С помощью физических  упражнений способствующих нормальному росту и развитию ребенка; воспитания многих положительных качеств, таких, как самостоятельность, внимание, выносливость, находчивость.

          Наукой доказано: совместные занятия  родителей с ребенком являются источником радости, обогащают и оздоровляют семейную жизнь.

- Согласны ли вы с этим?

- Сколько времени отводиться на совместные занятия спортом и физическими упражнениями в Вашей семье с детьми?

- Какими интересными формами работы Вы можете поделиться по организации спортивных занятий дома и на прогулке?

- Стараетесь ли Вы приучать ребенка к доступным видам спорта?

- Используете ли Вы прогулки и экскурсии на природе, походы на дальние расстояния, подвижные игры?

          Здорового ребенка не надо заставлять заниматься физкультурой.

В основном,  дети охотно их выполняют.

Не надо принуждать ребенка к выполнения того или иного движения или превращать занятия в сказочный урок.

          Дошкольники не испытывают потребности учиться в буквальном смысле слова.

Сохранить позицию на равных не так и легко. Иногда для этого  требуется искусство, изобразительности.

Советы родителям:

1.  Определите оптимальное время для занятия в режиме семьи и придерживать его. Систематичность занятий приведет к тому, что ребенок привыкнет к ним.

2.  Для занятий дома и на улице одежда должна быть такой, чтобы не стеснять  движений и обеспечивала доступы воздуха тела:

- обувь должна быть легкая и мягкая;

- не допускать в одежде тесных резинок на поясе и в коленях;

- зимой лучше 2 теплых свитера, чем непроницаемый комбинезон.

          Учитывая семейную пользу от спорта, пусть каждый день найдется время для занятия с ребенком.

Не забывайте, что ключ к успеху

в укреплении здоровья детей

лежит

в разумном физическом воспитании.

 

Занятие по НОД "Листочки и комочки" (старшая группа)

Спортивный калейдоскоп Добавить комментарий   

Скачать файл

Музыкально - спортивное развлечение "Школа дорожных наук"

Копилка идей для педагогов Добавить комментарий   

Физкультурно-музыкальное развлечение в старшей группе

Школа дорожных наук

Программные задачи:

1.Углубить знания детей о ПДД:

  • Дорожные знаки и их обозначения.
  • Правила безопасного поведения на дороге.

2.Развивать у детей интеллектуальное мышление:

  • Умение слушать цель задания.
  • Самостоятельно его выполнять, опираясь на знания по ПДД.

3.Совершенствовать физические навыки и умения:

  • Ловкость, бег, смелость и быстроту реакции.
  • Развивать умение действовать по сигналу.

4. Воспитывать у детей нравственные качества:

  • Развивать чувство коллективизма.

Методы и приёмы:

  • Игровые упражнения, эстафеты.
  • Сюрпризный момент.
  • Вопросы к детям.
  • Художественное слово.

Материал и оборудование:

  • Костюм для светофора - накидка с сигналами, фуражка. 
  • Дорожные знаки.

Предварительная работа:

  • Презентация «правила дорожного движения»
  • Экскурсия к пешеходному переходу.
  • Знакомство с дорожными знаками.
  • Проведение сюжетно-ролевых игр.
  • Рассматривание картин с дорожными ситуациями и обсуждение поступков героев.
  • Знакомство с правилами дорожного движения.

 

музыкальная композиция красный, желтый, зеленый

 

1Ведущий: Внимание, внимание, внимание! Начинается проверка домашнего задания в школе дорожных наук!

Дети: 1,2,3,4,5- начинаем отвечать

Ведущий: Угадайте, жду ответа

                  Чтобы значило все это?

Дети: Для того, чтобы безопасно перейти дорогу, нужно знать  несколько важных правил

Ведущий: Смотрите, друзья это дорожная разметка называется – зебра догадались почему?

Дети: Она черно- белая,  полосатая, похожая на зебру.

(входят дети и держат в руках зебру)

музыкальная  заставка « Я –Зебренок»

Дети: 1,2,3,4,5 вышла зебра погулять

Здесь нельзя тебе скакать

Можно здесь тебе лежать

поют

Дети:

Ребенок

Полосатая дорожка через улицу ведет

Здесь вам очень осторожно нужно сделать переход.

Ребенок

Эту зебру на дороге я нисколько не боюсь.

Я по зебре черно-белой

Очень весело пройдусь.

Ребенок

 Всем знакомые полоски

Знают дети, знают взрослые

На ту сторону ведет пешеходный переход.

Ребенок
Полосатый переход
Пешеходов разных ждет:
Идет с коляской мама,
Идет с собачкой дама, (Ирина Гурина)
Ребенок
Несет малыш игрушку,
Старик ведет старушку,
Две девочки идут,
Машины смирно ждут. (Ирина Гурина)

Ведущий: А сейчас попрошу ребят построиться в 2 команды и кто быстрее соберет пешеходный переход

Подвижная игра «Собери зебру»
Ведущий:
А какой еще есть безопасный переход?

Дети: Подземный
Подвижная игра «Пешеходный переход»

По тоннелю дети проползают (подземный переход), далее переходят по зебре переходу.

Выход Светофора

Светофор: Если на пешеходном переходе или на перекрестке есть светофор, он всегда вам укажет когда ждать, когда стоять, или шагать.

 

Песня «Светофор» на мотив песни Буратино

(дети встают в центре зала)

Текст песни:

 

Есть у меня надежный друг,

нет у него ни ног, ни рук,

Зато три глаза на ребят

по очерёдности глядят.

Его повсюду узнают.

Скажите, как его зовут?

Припев: Све-то-фо-рик!

Све-то-фо-рик!

 

Его команды выполняй,

и на дороге не зевай.

И для машин,

и для людей

Всегда он будет всех нужней.

Важнее нету никого.

Скажите нам скорей, кого?

Припев: Све-то-фо-рик! Све-то-фо-рик!

Игра «Светофор»  

Светофор: Я раздам каждому из вас карточки с цветовыми сигналами такими же, как у светофора. Я буду загадывать вам загадки, а вы должны подумать и поднять ту карточку, о которой говорится в загадке.

1. Этот свет нам говорит:

Стой, опасно, путь закрыт! (красный)

 

2. Что за свет вспыхнул впереди

Скажет он: «Препятствий нет!

Смело в путь иди! (зелёный)

 

3. Если этот свет в окошке,

Подожди ещё немножко.

Подожди ещё чуть-чуть

Будет вновь свободен путь. (жёлтый)

 

4. Перекрёсток оживился,

Стал свободен переход,

Смело двигайся вперёд. (зелёный)

 

5. Этот свет означает- хода нет!

Стоп, машина, стоп, шофёр,

Тормози скорей мотор! (красный)

 

6. Свет мигнул и говорит:

«Ехать можно, путь открыт! » (зелёный)

(Светофор уходит)

 

2 Ведущая: Правила движения достойны уважения.

Соблюдай закон простой, красный свет зажегся стой!

Ведущий:  Ребята. А вы любите путешествовать с родителями?

Дети: Да

Ведущий: А на каком транспорте?

Дети: На машине, автобусе, такси, поезде

Ведущий: Правильно есть наземный, подземный, водный, воздушный виды транспорта.

Подвижная игра «Автобус»

В игре участвуют 2 команды по 6 человек, водитель сажает пассажиров в обруч и перевозит.

Ведущая: Чтобы не нарушать правила дорожного движения, что есть на дорогах?

Дети: Дорожные знаки

Выходит ребёнок, читает стихотворение.

                 Ребенок

                  Дорожные знаки

                  Все очень хороши.

                  И взрослые и дети

                  Их уважать должны.

              

                 Ребенок

                  Каждый знает, что без правил

                  Без дорожных не прожить,

                  Все должны мы на дорогах

                  Осмотрительными быть.

 

Ведущий: Какие виды дорожных знаков вы знаете?

Дети: Информационные, предупреждающие, запрещающие.

Эстафета  «дорожный знак»

(3 команды.1-собирает информационные знаки, 2-собирает предупреждающие знаки, 3-запрещающие знаки)

Ведущий: А сейчас прошу частушки вам исполнить нам, друзья.

  1. Эх, гармошка заиграй

Сделай одолжение

Будем строго выполнять

Правила движения.

  1. Это всем должно быть ясно

Даже тем, кто ходит в ясли

Всем кто в городе живет

«Зебра» это переход

  1. Светофор, ой светофор

Глазки разноцветные

Ты зелёным мне моргни

Чтоб дорогу перейти

  1. Чтобы не было тревоги

Не случилась чтоб беда

Дисциплину на дороге

Соблюдайте вы всегда.

  1. Смело я хочу заметить

Так нелепо поступать

Перед носом у машины

На дорогу выбегать

  1. Надо правилам учиться

Говорю вам не в укор

Говорит регулировщик

Говорит вам светофор

  1. Пусть спокойна будет мама

Нет опасности вокруг

«Зебра» путь укажет прямо

Светофор наш верный друг.

  1. Эти правила не сложны

Даже детям в детсаду

Люди будьте осторожны

Берегите детвору.

 

Ведущий: 1,2,3,4,5-попросим родителей знаки собрать

Игра «Собери знак»

Ведущий: Дети очень хорошо знают правила. А как родители знают

Дети: 1,2.3,4,5 мы попросим вам сказать

Загадки для родителей:
* Где нужно ждать общественный транспорт? (на остановке)
* Что означает желтый сигнал светофора? (приготовиться)
* Часть дороги, по которой движется транспорт? (проезжая часть)
* Животное, названием которого обозначают, участок проезжей части? (зебра)
* Звучащий инструмент сотрудников ГИБДД? (свисток)
* Молчащий инструмент сотрудников ГИБДД? (жезл)
* Почему нельзя перебегать дорогу перед близко идущим транспортом? (ДТП)
* Как и где лучше переходить улицу? (по зебре, по светофору)
* Почему опасно играть в мяч около проезжей части? (ДТП)
* Где должен останавливаться пешеход, не успевший закончить переход? (островок безопасности)  

Ведущий: Обращение ведущего к детям:

Держись дорожных правил строго,

Не торопись как на пожар,

И помни: транспорту – дорога,

А пешеходам – тротуар!

Обращение ведущего к родителям:

Да и родителям тоже наказ-

Ведь ваши дети смотрят на вас.

Будьте примером достойным всегда,

И не случится в дороге беда!

 

Ведущий: Пришло время расставаться.

Я хочу подарить  родителям буклеты о правилах дорожного движения.

(минусовка из песни «слышу голос из прекрасного далеко).

Ведущий: А вам ,ребята- сладкие угощении(конфеты)

Дети строятся и уходят под песню Леонтьева «Я бегу.бегу»

 

 

Литература: 
1. Авдеева Н.Н. Безопасность: учебное пособие по основам безопасности жизнедеятельности детей старшего дошкольного возраста, ООО «Издательство АСТ-ЛТД», 1997г. 
2. Жатин С.О. Правила дорожного движения, 1-4 классы. Занимательные занятия, Волгоград, Учитель, 2011 
3.  Ж-л “Дошкольное воспитание” №12/ 2011 
4. Ж-л “Музыкальный руководитель” № 12/2011

5. Кобзева Т.Г., Холодова И.А. «Правила дорожного движения: система обучения дошкольников. Волгоград. Учитель. 2011.

 

 

 

 

Спортивно – музыкальный досуг по правилам дорожного движения «Грамотный пешеход»

Копилка идей для педагогов Добавить комментарий   

Структурное подразделение «Детский сад «Центр коррекции и развития детей» ГБОУ ООШ№18 город Новокуйбышевск Самарской области

 

Спортивно – музыкальный досуг  по  правилам

дорожного движения  «Грамотный пешеход»

Инструктор по физической культуре: Коваль    Елена Владимировна

Музыкальный руководитель: Драгунова Ирина Валентиновна

Цели и задачи:

- обобщить  знания детей о транспорте, о Правилах дорожного движения,

о правилах поведения на улице;

- довести до сознания детей, к чему может привести нарушение Правил

дорожного движения;

- развивать ловкость, внимание, сосредоточенность, смекалку, логическое

мышление, координацию речи и движения;

- прививать детям устойчивые навыки безопасного поведения в любой

дорожной ситуации;

- побудить родителей задуматься о том, что соблюдение ПДД – самое

главное для сохранения жизни и здоровья их детей;

- развивать сотрудничество, сотворчество и совместную деятельность

сотрудников ГИБДД, воспитателей, родителей и детей.

Предварительная работа:

Беседы с детьми о ПДД;

Чтение книг о видах транспорта;

Заучивание песен и стихов, используемых в сценарии;

Создание эмблем командам;

Игры на обучающей площадке «Маленький пешеход»;

Конкурс детских рисунков и семейных газет «Мой друг – светофор»

Презентация

Ход игры:

Под весёлую музыку дети танцуют танец. Танец «Светофор»

Ведущий:  Здравствуйте, дорогие ребята и взрослые! Сегодня мы с вами окунёмся в интересный, но не безопасный мир дороги. Ведь на улицах нас подстерегает множество опасностей и неожиданностей.

А чтобы их избежать, надо соблюдать особые правила. Правила дорожного движения! Сейчас нам ребята и их родители покажут, как они их знают и соблюдают.

В нашей игре принимают участие 2 команды.

Это дети и родители подготовительной группы «Солнышко»,

дети и родители подготовительной группы «Капельки»Ведущий:  Наше соревнование начинается с приветствия команд.
1 Конкурс " ПРИВЕТСТВИЕ”. 

Команда  "ПЕШЕХОД”

  
Девиз:  Чтоб жить, не зная огорчений, 
            Чтоб бегать, плавать и летать,
            Ты должен правила движенья
            Всегда и всюду соблюдать.
Мы команде "Светофорчик"
Шлем свой пламенный привет.
И от всей души желаем
Дать им правильный ответ.
Знать правила движения - 
Большое достижение.
Команда "СВЕТОФОРЧИК”
Девиз:   Выполняй закон простой:
              Красный свет зажегся – Стой!
              Желтый вспыхнул – Подожди!
              А зеленый свет – Иди!
Команда «Пешеходы»
С вами мы сразимся,
Но просто не сдадимся,
Будем правила движенья
Выполнять без возраженья.
Пусть вам и нам сопутствует удача.
Стать грамотными пешеходами - 
Вот наша задача.
Ведущий: Сегодня нас ждут соревнования, а значит должно быть и жюри строгое, но справедливое.  И я вам его сейчас представлю членов жюри:

Давайте предоставим им слово.

Жюри: Дорогие ребята, мы желаем вам:

    Максимум спорта, максимум смеха!

    Только тогда вы добьётесь успеха.

    И пусть победит сильнейший. Вперёд!

 Звучит музыка, появляется Шапокляк.
Шапокляк
Прибежали мы куда-то
Я Лариска не пойму
Что за день у вас, ребята? (дети отвечают)
Не попасть бы нам в беду!
Отдохнули, пора и поработать.
Ты, Лариска, вылезай!
И ребяток попугай!
Звучит музыка, бегает Шапокляк, пугает детей крысой. Устала, села.
Ведущий: Что за шум и беготня? Вы, почему нарушаете порядок, бабуля?

Шапокляк: Какая я тебе бабуля? У меня имя есть. Пусть ребята  скажут.
Дети: Шапокляк!
Ведущий: Знаешь, что, Шапокляк, не боимся  мы  Лариску,  угостим   ее ириской.
Шапокляк: Могу вас тоже угостить, но вы должны мне все простить!
Ведущий: Ну что, ребята, простим Шапокляк, покажем ей дорожную азбуку?
Дети:  Да!
Шапокляк: Что за дорожная азбука? Выдумали ещё.
Ведущий: Дорожной азбукой можно назвать дорожные знаки, так как они рассказывают, что можно делать на улице, а что нельзя. Шапокляк, а ты знаешь, какие-нибудь дорожные знаки?
Шапокляк: Нет, не знаю, ну видела какие-то картинки на улицах возле дорог, висят.
Ведущий: Эх, ты.… А вот ребята знают дорожные знаки. Если не веришь, то давай проверим.
Ведущий: Дорожные знаки нужны для того, чтобы улица могла «разговаривать» с водителями и пешеходами понятным им языком. Куда бы вы ни шли, всюду на улице вас встречают дорожные знаки. Они разного цвета и разной формы. Это не случайно. Сегодня вы постараетесь научиться понимать язык улицы, язык знаков.

2. Конкурс «Назовите знаки».

1.движение пешеходов запрещено слайд 2

2. Место остановки общественного транспорта слайд 3

3. тупик слайд 4

 4.переход слайд 5

5. дети слайд 6

6. Пункт первой медицинской помощи слайд 7

7. Пункт питания слайд 8

8. Движение на велосипедах запрещено слайд 9

9. Железнодорожный переезд слайд 10

10.Дорожные работы слайд 11

Жюри подводит итоги.

Песня о дорожных знаках ("Чему учат в школе" Шаинского.)
1. Знаки разные нужны, 
Знаки всякие важны,
Знает каждый - 3 раза.
Осторожно переход,
Здесь проходит пешеход
Стоп машины, стоп машины - это важно.
2. Светофор горит всегда,
Не спеши, а то беда,
Мчат машины - 3 раза.
Загорелся красный свет,
Это значит, хода нет. 
Цвет зелёный говорит вам - проходите.
3. У дороги не играй,
На неё не выбегай, 
Не шали ты, не шали ты
Вдруг споткнёшься, упадёшь,
Под колёса попадёшь,
Береги ты, береги ты руки, ноги.
4.Знаки знай ты на зубок,
Точно выучи урок,
Вспоминай-ка - З раза.
Если все их будешь знать,
Правила не нарушать -
Ты всезнайка - З раза.

Ведущий: Следующий конкурс

3. Конкурс «Собери дорожные знаки».

Участвуют по 5 человек от команды (4 ребёнка и 1 взрослый). Перед командами лежат части дорожного знака. На расстоянии 5-6 метров располагаются обручи. Участники по очереди берут часть пазла, бегут к обручу и кладут части в него и собирают картинку- знак.  

(Звучит песня «Зелёный свет» в исп. В. Леонтьева)

Ведущий:   Молодцы, ребята! Вижу, вы тоже хорошо знаете правила дорожного движения. А теперь слово нашему уважаемому жюри

Жюри подводит итоги.

Песня на мотив «Псть бегут неуклюжи»
Шапокляк:  А скажите-ка мне умные ребятки, где можно переходить улицу?
Ведущая: Только в специально отведённых местах, где есть этот

Ведущий: Наш конкурс

4 Конкурс «Собери светофор». 

(Участвуют по три человека от каждой команды (2 ребёнка + 1 взрослый). Перед командами лежат три круга красного, жёлтого и зелёного цветов. На расстоянии 6-7 метров располагается обруч.  Каждый участник берёт круг, подбегает к обручу и кладёт его в обруч. Участники должны разложить круги в обруче в правильном порядке, как на светофоре.

Жюри подводит итоги.

Входит под муз. сопровождение педагог, исполняющий роль Светофора

Светофор: Знаешь правила движения?

Значит, ты мой верный друг!

Но двоих нас маловато

У меня девиз такой!

Нужно, чтобы все ребята

Стали дружными со мной

Различать ты должен ясно

Цвет зеленый, желтый, красный

      На сигналы погляди, А потом переходи!   (Г. Георгиева «Светофор»)

Светофор: Я раздам каждому из вас карточки с цветовыми сигналами такими же, как у светофора. Я буду загадывать вам загадки, а вы должны подумать и поднять ту карточку, о которой говорится в загадке.

5 Конкурс «Светофор»

1. Этот свет нам говорит:

Стой, опасно, путь закрыт! (красный)

2. Что за свет вспыхнул впереди

Скажет он: «Препятствий нет!

Смело в путь иди! (зелёный)

3. Если этот свет в окошке,

Подожди ещё немножко.

Подожди ещё чуть-чуть

Будет вновь свободен путь. (жёлтый)

4. Перекрёсток оживился,

Стал свободен переход,

Смело двигайся вперёд. (зелёный)

5. Этот свет означает - хода нет!

Стоп, машина, стоп, шофёр,

Тормози скорей мотор! (красный)

6. Свет мигнул и говорит:

«Ехать можно, путь открыт! » (зелёный)

Шапокляк: Как хорошо, объяснили, я все поняла!  Как пешеходы вы молодцы! Давайте посмотрим, какие из вас вырастут водители. 
6 Конкурс «Маневрирование»
Объехать с машиной вокруг кеглей, не задевая их.
Жюри подводит итоги.

Частушки

Выходят дети вокальной группы, под аккомпанемент поют частушки

1 ребенок:

Про дорожное движенье

Вам частушки пропоем,

И с плохого поведенья

К сожалению, начнем

2 ребенок:

По шоссе на самокате

Глупый Миша лихо катит,

На машину налетел,

Чудом он остался цел.

3 ребенок:

Ангелина, где попало

Улицу перебегала.

А теперь ходить ей тяжко

С костылем идет бедняжка.

4 ребенок:

Вова рядышком с дорогой

Захотел в футбол сыграть,

А в итоге: в гипсе ноги

И больничная кровать.

5 ребенок:

Чтобы не было, дружок,

У тебя несчастий,

Не играй ты никогда

На проезжей части.

6 ребенок:

Непослушная Кристина

Что лезешь под машину,

Ведь у нас для пешеходов

Очень много переходов.

7 ребенок:

Не бегу через дорогу,

А смотрю на светофор.

Он помощник очень строгий,

Служит людям с давних пор.

Все дети:

Мы по улице шагаем,

И, конечно не спешим.

Мы науку эту знаем,

Как по улицам ходить.

Член жюри объявляет итоги всех конкурсов и проводят награждение

Шапокляк: 
Я так счастлива, так рада,
Что попала к вам в детский сад.
Смогли меня вы научить,
Как по улицам ходить!
Ведущий: Вот и подошли к концу наши соревнования, и в заключение хочется сказать:
Чтоб жить, не зная огорченья,
Чтоб бегать, плавать и летать,
Должны вы правила движенья
Всегда и всюду соблюдать.
                    На улице будьте внимательны, дети!
                    Твердо запомните правила эти.
                    Помните правила эти всегда,
                    Чтоб не случилась с вами беда!
Ведущая: Проводим аплодисментами команду победителей.

Участники под музыку уходят из зала.

 

Литература: 
1. Авдеева Н.Н. Безопасность: учебное пособие по основам безопасности жизнедеятельности детей старшего дошкольного возраста, ООО «Издательство АСТ-ЛТД», 1997г. 
2. Кобзева Т.Г., Холодова И.А., Александрова Г.С. “Правила дорожного движения: система обучения дошкольников, Волгоград, Учитель, 2011. 
3. Жатин С.О. Правила дорожного движения, 1-4 классы. Занимательные занятия, Волгоград, Учитель, 2011 
4. Ж-л “Дошкольное воспитание” №12/ 2011 
5. Ж-л “Музыкальный руководитель” № 12/2011

Пешком ходить – здоровым быть!

Для вас, родители Добавить комментарий   

Рекомендации инструктора по физической культуре

Пешком ходить – здоровым быть!

Именно так гласит древняя народная мудрость, и она  для дня сегодняшнего особенно актуальна. Для детей и взрослых ходьба – это возможность дать умеренную естественную нагрузку на мышцы, легочную диафрагму, что стимулирует общий тонус и кровообращение, способствует регулированию обмена веществ.

Ребенку ходить пешком в детский сад, в школу полезно, потому что во время пеших прогулок он получает требуемую дозу ультрафиолета, необходимую для образования витамина D, дышит свежим воздухом.

Дети очень много времени проводят в помещении. Родители, несмотря на спешку, должны подчинить свой распорядок дня потребностям детского организма.

Ходить пешком в любую погоду полезно. Даже прогулки с детьми в морозную погоду, и под дождем с зонтом  подарят море удовольствия.

Важно, чтобы при ходьбе ребенок был правильно одет. Верхняя одежда в холодное время года не должна сковывать движения, быть тяжелой, тесной или слишком просторной.

Во время ходьбы тело интенсивно выделяет тепло, поэтому зимнюю куртку выбирайте легкую. А защититься от ветра поможет шарф и капюшон.

Играет роль темп движения. Если вы пешком преодолеваете путь в детсад, в школу, на работу, старайтесь выходить из дома вовремя – нервный бег с ребенком за руку, спотыкаясь и толкая прохожих – это, увы, уже не оздоровительная процедура.

Имея  в запасе 10 минут, вы сможете любоваться осенними берёзками, весенними яблонями, радоваться первому снегу.

Выбирайте путь не переполненными тротуарами, а дворами, через парк. Прогулки пешком не очень полезны только в большом городе вдоль оживленных автодорог, когда накапливается много выхлопных газов  в воздухе.

В жаркий летний зной в полдень тоже лучше избегать пеших путешествий по открытой местности, а вот в тени пройтись с детьми будет приятно.

Несколько  причин ходить пешком вместе с ребенком.

1. Прогулка улучшает настроение.

В то время, когда вы шагаете по улице, можно расслабиться и отключиться от плохих мыслей.

Ну,  а свежий воздух поможет придать мыслям ясность и заряд бодрости вашему телу.

2. Можно сбросить лишний вес.

Диетологами доказано, что чаще всего набирают лишний вес те, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Просто выходите за 1-2 остановки до пункта назначения и идите пешком. Уже через месяц вы заметите первые результаты.

3. Вы будете чувствовать себя бодрей.

В то время, когда вы привыкли «досыпать» в кровати,  или выбегать из дома за 15 минут до работы, на пешей прогулке вам некогда будет думать о том, как сильно вы хотите спать.

4. Пешие прогулки уберегут от множества болезней.

Медики рекомендуют, как минимум 30 минут ходить пешком, чтобы не заработать сердечно - сосудистые заболевания, сахарный диабет или геморрой.

5. Ходьба избавит от стресса.

Если вам нужно немедленно снять стресс, отправляйтесь на улицу и наматывайте круги вокруг здания.

Уже через 15 минут вам станет значительно легче, а губительные последствия от стресса не успеют навредить организму.

6. Можно открыть для себя новые места.

Если ходить пешком не только по привычной дороге, но и срезать через парки и маленькие улочки, можно найти множество красивы и даже неизведанных пейзажей.

7. Убережет от болей в пояснице и суставах.

Если на работе вам приходится целый день проводить в сидячем положении, гулять пешком вам просто необходимо.

Иначе у вас будет болеть поясница и суставы.

8. Процесс старения замедлится.

Люди, которые любят гулять пешком, выглядят всегда моложе, да и реже страдают от таких возрастных болезней, как остеопороз, остеохондроз, ревматизм или даже старческое слабоумие.

 

Администрация сайта не несёт ответственности за размещаемый пользователями контент.